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养胃吃什么食物最好

　　1、莴笋肉片：莴笋、猪肉、胡萝卜、青辣椒，各适量，把所有食材洗净备好，锅中加油烧热，爆香姜片再入辣椒、葱段翻炒，然后倒入肉片大火翻炒至变白色，加酱油、料酒、鸡粉翻炒，接着放入莴笋、胡萝卜翻炒后加入水淀粉勾芡，最后加盐调味，有养胃补铁的效果。
　　2、山药排骨汤：山药、排骨，各适量，先把山药去皮切好，排骨用开水焯一下，姜切片，把切好的山药泡在水中，准备高压锅，入排骨、姜片、料酒和香叶，并加足量的清水，开大火煮开后转小火煮半小时，再放入山药，大火煮开，加盐、葱花和鸡精调即可，有健脾胃，滋养强壮、助消化的作用。
　　3、山药玉米汤：山药、玉米，各适量，先把玉米和山药都洗净切好，锅中倒入鸡汤，然后加入玉米、山药，开大火煮开转小火慢慢熬煮到熟即可加盐调味食用，有护肝养胃的作用。
　　4、五谷养胃粥：取适量的黑豆、红花生、燕麦、红豆、黍米、绿豆、黑芝麻等，淘洗干净后加水泡十五分钟，然后入锅中加水煮成粥服食，可加白糖调味，煮好后浓稠顺滑，对脾胃有很好的调养作用。
　　5、牛奶南瓜羹：牛奶、南瓜，各适量，先把南瓜清理干净后切成块，把南瓜块放蒸锅中蒸熟，然后去掉外皮，把南瓜肉入碗中搅拌成泥状，再倒入锅里，加牛奶搅匀，盖上锅盖，开小火煮开即可，有很好的养胃作用。
 

　　吃什么胃黏膜修复快
　　1、胶体果胶铋是一种胃黏膜保护剂，服用后能够在黏膜上形成一层保护膜，促进黏膜的黏液分泌，因此可以达到帮助胃黏膜修复的作用，胶体果胶铋还具有杀灭幽门螺杆菌的作用，有助于促进胃炎、胃溃疡等疾病的康复。
　　2、奥美拉唑属于抑酸的药物，可以减少胃酸的分泌，胃酸分泌减少之后就不会对胃黏膜造成刺激，因此有助于胃黏膜的修复。
　　3、小米粥在熬煮的时候上面的一层粥油具有保护胃黏膜的作用，出现胃部疾病时喝小米粥还能够更快的被人体消化和吸收。
　　4、面食是发酵而成，属于碱性的食物，所以在进入胃内后可以中和胃酸，并且可以给人体提供充足的碳水化合物。
　　5、牛奶本身就有保护胃黏膜的效果，并且牛奶的蛋白质和钙物质含量很丰富，可以提高身体免疫力。