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石斛适合什么人饮

　　1、饮酒：长期喝酒的人群经常摄入石斛比较好，石斛当中含有多糖成分，能保护人体的胃肠道，避免酒精对胃部产生较大的伤害，还能加速肝脏的代谢，使酒精快速被分解掉。
　　2、失眠：经常失眠的人群多数是阴阳失衡引起，而石斛具有降火、滋阴的功效，能调节体内的阴阳失衡，当体内的阴阳平衡之后失眠症状则会得到改善。
　　3、过于劳累：经常劳累的人群容易导致免疫功能变差，应激能力也会变弱，适当的摄入石斛可以缓解疲劳、增强免疫功能，提高应激能力。
　　4、血糖高的人群：石斛当中含有对抗氧化的成分，血糖高的人群食用后可通过抗氧化的方式减少自由基对胰岛功能造成的伤害，当胰岛功能改善后，血糖高的情况也会逐渐改善。
 

　　石斛的功效与作用
　　1、降血脂、降血糖
　　石斛在中医临床方面一直是治疗高血糖、高血脂的常用药物，按疗程按剂量服用可有效降低血液中胆固醇和甘油三酯含量，并大大提高血液循环能力，还能增强胰岛细胞的活性和分泌能力，从而促进血糖和血脂恢复到正常水平。
　　2、益胃养胃
　　石斛是一味味甘、性微寒的中草药，主要可以入胃经，可以起到滋养胃阴和健胃和胃的功效，适当服用可以有效调理胃部功能，尤其适用于胃阴不足患者，可有效治疗口干烦渴、大便秘结以及食欲下降一类不良症状。
　　3、滋阴清热
　　石斛可以入胃、肝二经，具有一定的滋阴清热作用，所以对肾阴亏虚及病后虚热一类症状有极其显着的治疗效果，对于男性而言还能改善阳痿遗精、腰膝酸痛以及盗汗自汗的不良反应，从而有助于性能力的提高。
　　4、明目养眼
　　适当服用石斛会对眼睛有很大的好处，尤其是可以增强视力，缓解眼睛出现的酸涩、疼痛以及红肿等不良反应，同时可以有效预防白内障一类眼科疾病的发生，可降低眼部白内障晶状体浑浊度，改善视力模糊或视力不明的情况。
　　5、延缓衰老
　　石斛含有多种有效成分，比如石斛多糖和维生素等，故服用后可起到抗氧化作用，且经过研究证实，石斛可以大大增强人体血液中氧化酶的活性，提高免疫细胞增殖及活力，并能抑制炎症的产生。
　　石斛的副作用和禁忌
　　一、铁皮石斛的副作用：
　　1.部分人群因过量服用，还可能会引起皮肤发炎、过敏等症状。
　　2.如果过量服用铁皮石斛，很容易出现肠麻痹
　　二、铁皮石斛的禁忌：
　　1.风热感冒者：患上风热感冒后，人体内有热邪，而铁皮石斛是一种养阴药物，对于风热感冒者病情不利于恢复。
　　2.脾肾虚寒：脾肾虚寒的患者不宜大量服用，铁皮石斛是一味微寒的药物，大量服用容易导致胃痛、腹泻、腹胀等不良反应。