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肾阴虚和阳虚怎么区分

　　1、病痛表现不同，肾阴虚多数为腰膝酸软，两腿无力等症状；肾阳虚多数情况下会出现腰腿疼痛或腰膝冷痛等症状。
　　2、精神状态不同，肾阴虚多伴有精神不安，烦躁易怒，脾气暴躁，易发火等症状；肾阳虚多伴有神疲乏力，精神不振，易疲劳，气短懒言，抑郁寡欢等症状。
　　3、身体寒热表现不同，肾阴虚怕热，五心烦热，口干舌燥；肾阳虚畏寒怕冷，手脚冰凉。
　　4、睡眠状态不同，肾阴虚易失眠多梦，梦呓磨牙；肾阳虚易犯困，嗜睡、多梦。
　　5、大便情况也不同，肾阴虚大便比较干，比较黄；肾阳虚大便稀溏，容易拉肚子。
　　6、小便情况不同，肾阴虚尿液多呈黄色或短赤，尿少等；肾阳虚小便清长，夜尿多，且多伴有尿频、尿急、尿不尽等症状。
　　7、舌象上不同，肾阴虚舌质发红，津液较少，舌苔较少、比较薄或无舌苔；肾阳虚舌质偏淡，舌苔比较白、比较厚。
　　8、出汗状态不同，肾阴虚手脚出汗，多为盗汗，睡觉时出汗，醒来自止；肾阳虚多为自汗，容易出汗或出汗较多，这种出汗往往不因劳累、不因天气热及穿衣过暖而出汗。
　　9、面色不同，肾阴虚面色多绛红；肾阳虚面色?白或黧黑，或青白无光。
　　10、体形不同，肾阴虚形体多消瘦，伴有口干舌燥，津液匮乏等症状；肾阳虚形体多偏胖或浮肿，伴有水湿内停及小便不利等症状。
 

　　肾阴虚和阳虚都有怎么办
　　1.针灸：肾阴虚和肾阳虚都有的患者，可以去正规的医院或者诊所，由专业医生进行针灸，能够缓解畏寒、发燥、乏力等症状，起到温阳通脉的作用，有利于促进身体的恢复。
　　2.改善饮食：肾阴虚和肾阳虚都有的患者，可能会出现畏寒、盗汗、食欲下降、腰膝酸软等症状，需要及时改善饮食，不吃辛辣刺激性食物，尽量吃比较清淡的食物，如南瓜粥、山药粥等，并适量吃黑芝麻、黑木耳、羊肉等营养丰富的食物。
　　3.服用药物：肾阴虚和肾阳虚都有的患者在改善饮食的同时，需要在医生的指导下服用相关药物进行治疗，如健脾益肾颗粒、麒麟丸、天杞补肾胶囊等，也可以在医生的指导下用菟丝子、杜仲、山茱萸等中药熬水后服用。
　　肾阴虚和阳虚可以一起补吗

　　一、食物：

　　阴阳两虚患者通常既有畏寒、四肢不温等阳虚症状，也有腰膝酸软、潮热等阴虚症状。在日常生活中可以多食用韭菜、牛肉、羊肉等温性食物，也可以多食用百合、雪梨、黑木耳等滋阴食物。但食物不能代替药物，不具有治疗效果，只能起辅助作用。

　　二、药物：

　　1、地黄饮子：地黄饮子属于阴阳并补剂，不仅能滋肾阴，还能补肾阳，所以在遵医嘱服用地黄饮子的时候，阴虚和阳虚可以一起补；
　　2、龟鹿二仙胶：龟鹿二仙胶属于阴阳并补剂，能滋阴填精、益气壮阳。如果患者出现真元虚损或经血不足证，也可以遵医嘱服用龟鹿二仙胶，达到阴虚和阳虚一起补的效果；
　　3、肾宝合剂：肾宝合剂能起到调和阴阳以及温阳补肾的功效，如果患者出现腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多等情况，可以通过遵医嘱服用肾宝合剂的方式改善，可以将阴虚和阳虚一起补。