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头晕是什么原因引起

　　1、低血压：女性低血压比较多，女性一旦血压低，就可以出现头晕；
　　2、心理原因：头晕与心理、家庭有关，家庭很和睦，心理就好，大脑也清醒；
　　3、辐射：玩手机、看电视比较多，产生辐射，从而影响大脑的平衡；
　　4、颈椎病：因为椎动脉位于颈椎两侧，向大脑供血。如果埋头、转头的姿势久了引起颈椎病后，也会导致头晕；
　　5、高血压：血压高也可以引起头昏、头晕；
　　6、环境因素：环境改变、气候变化都可以引起头晕。
 

　　头晕怎么缓解
　　1、当有贫血时要多吃血制品，如动物的肝脏，多吃绿叶蔬菜，及时补充铁元素。
　　2、有低血压时要积极的用药，改善低血压状态。
　　3、不要过度节食，三餐要及时。
　　4、有糖尿病时，要控制好血糖，防止出现低血糖状态。
　　5、平时要少低头看手机、看电脑，以防颈椎病的发生，当有颈椎病时，要积极治疗，可以采取中医针灸按摩，治疗效果往往不错。
　　6、当出现头晕，并伴随神经系统症状时，比如有肢体的麻木、活动不便、语言不利时，要及时到医院就诊。

　　注意事项：

　　1、平时饮食要注意，避免吃过多刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
　　2、生活要保持规律，做到早睡早起，少玩电脑、手机。
　　头晕饮食方面应吃什么
　　1、如果是脑血管疾病造成头晕，患者要尽量避免油腻食物的摄入，包括煎炸食物、烧烤食物，另外烟酒都要尽量避免。
　　2、如果是高血压引起头晕，患者要低盐饮食，如果是低血压引起头晕，患者可以适当多摄入一些盐分；
　　3、如果是高血糖引起头晕，患者要避免糖类物质以及淀粉类物质的摄入，如果是低血糖引起头晕，患者要快速补充糖分；
　　4、如果是贫血造成头晕，患者可以尽量多食一些补血食物。