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白醋泡脚有什么作用与功效

　　1.消除疲劳
　　白醋泡脚时，温热的水可以通过温暖足部活络静脉血，从而提高整个血液循环系统的运行速率，给身体各部位送去更多的养分，加速体内废物例如二氧化碳等的排放，让人体摆脱疲劳状态，恢复活力。
　　2.改善睡眠质量
　　用白醋泡脚可以让副交感神经和交感神经更加协调地合作，舒缓紧张的神经，改善经络和气血的运行，使之达到阴阳调和的状态，坚持泡脚一段时间后，失眠多梦的状况大大改善了，整个人睡得更香甜了。
　　3.润肤
　　秋分开始，我国大部分地区进入干季，皮肤很容易因为干燥而脱屑或者龟裂。用醋泡脚，可以大大地改善脚部皮肤，还你一双美足。
　　4.强健身体
　　人体足部具有养生价值的穴位密布，高达75个。用醋泡脚时，温水让脚部的毛细血管扩张，醋通过足部表皮渗透进血管后，可以促进血液循环，让身体的各个部位功能表现更好，身体抵抗力也随之增强了。
　　5.去脚气
　　脚气又称为“香港脚”，是指足部真菌附着而导致的皮肤溃烂和发臭，最悲剧的就是奇痒无比，挠挠也痒，不挠更痒，给不少人造成了挺大的麻烦。白醋有杀菌的作用，用醋泡脚可以消灭真菌，让脚部清洗更干净。如果足部没有外皮损伤，用醋泡脚可以有效的防治脚气。
 

　　白醋泡脚的比例是多少合适
　　白醋泡脚一次用量可以取白醋50毫升，加水500毫升，温度适宜时进行泡脚。
　　白醋泡脚可以促进脚部以及全身的血液循环，加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用，白醋泡脚对治疗脚气也有一定的帮助，既可以防止脚气复发，又可以强身健体，同时白醋可以软化老化的角质，所以白醋泡脚可起到滋润肌肤的作用，白醋泡脚一次用量一般可以取白醋50毫升，加水500毫升，温度适宜时进行泡脚，每次浸泡20-30分钟左右。
　　睡前用白醋泡脚可以消除疲劳，加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧，增强身体各个系统的新陈代谢，并且有利于二氧化碳的排出，白醋泡脚还可以改善睡眠，如果有失眠问题，可以在睡前四十分钟用白醋泡脚，有很好的改善睡眠的作用。
　　白醋泡脚可以治脚气吗
　　脚气指的是足癣，白醋泡脚通常不可以治足癣，足癣是真菌感染引起的，可以在医生的指导下涂抹药物、口服药物治疗。
　　足癣是受到真菌感染引起的，通常会在脚趾、脚心、脚底等部位出现水泡、脱皮、裂口等症状，使用白醋泡脚不能治疗足癣，白醋只能杀死普通的细菌，不能杀死真菌。
　　足癣需要按照医生的指导使用抗真菌药物治疗，比如盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏等，如果足癣比较严重，可以在医生的指导下配合口服药物治疗，比如盐酸特比萘芬片、酮康唑胶囊、伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等。