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痛风的快速止痛的方法

　　1、适当的泡脚
　　痛风患者也可以通过适当泡脚的方式来缓解疼痛，晚上临睡之前准备一盆热水用来泡脚，每次至少泡20分钟，痛的症状能够大大的缓解，而且这种方法也能够让腿部的尿酸结晶溶解，快速的排出体外。
　　2、冰敷患处
　　痛风一旦发作，关节不仅会肿胀，而且还会有疼痛和发热的症状，会对正常的生活造成影响。这种情况下，应该要采用冰敷的方式来缓解，可以用冰袋，也可以用湿冷的毛巾敷在患处，要连续敷20分钟以上，有助于缓解疼痛，减轻炎症。
　　3、抬高患肢
　　如果痛风发作，疼痛难忍，患者可以考虑把患肢太高，让患处的位置高于心脏，这样能够防止静脉血流淤滞，从而达到缓解疼痛的目的，而且这样做也能够缓解水肿症状。一般来说痛风的疼痛部位都发生在下肢，以脚趾的部位为主，之后只要把脚部抬高就可以了。
　　4、患处保持不动
　　痛风一旦发作，疼痛症状出现的时候，最重要的是保持患处禁止，这样的话能够缓解疼痛。如果说来回的走动或者按摩，疼痛的症状有可能会加剧。
　　5、大量的喝水
　　大量的喝水也有助于缓解痛风所导致的疼痛症状，喝水多的话就能够增加尿量，排尿多了就能够将过多的尿酸排出体外，从而达到止痛的目的。
　　6、服用止痛药
　　如果说痛风发作的时候在半夜，或者说实在疼的受不了，可以考虑服用止痛药来缓解，比如说双氯芬酸钠，可快速的缓解疼痛。但是这些止痛药物治标不治本，而且副作用较大，可能会对肠胃造成刺激，一定要谨慎选择。
 

　　痛风的原因

　　一、生理性因素

　　1.饮食不节：痛风发病可能与日常不良饮食有关。特别是对于平时喜欢进食海鲜、动物内脏等富含嘌呤类成分的人来说，就可能会容易出现高尿酸血症。如果长期性大量饮用白酒或啤酒，就可能会影响尿酸代谢，也可诱发痛风。
　　2.其他因素：如果患者关节经常受到风寒刺激，或者精神波动较大，就可能会导致尿酸代谢受到影响。而如果平时不当服用袢利尿剂和噻嗪类利尿剂等药物，可能会对尿酸排泄功能产生影响。另外，过度劳累也可成为诱因。

　　二、病理性因素

　　1.高血糖：由于糖尿病患者嘌呤分解代谢能力会明显增强，尿酸生成量会有所增加，血尿酸水平自然就会随之升高。如果血糖值一直得不到控制，就可能会诱发或加重痛风。患者需要遵医嘱服用阿卡波糖咀嚼片、恩格列净片、盐酸二甲双胍片等药物降低血糖。
　　2.高血压：高血压是痛风发生的主要原发病之一。主要是由于血压持续性升高会引起微血管病变，可导致组织缺氧和血乳酸水平升高，会抑制肾小管对尿酸盐的分泌功能，进而引起尿酸潴留而发病。患者可以在医生指导下服用过厄贝沙坦分散片、缬沙坦胶囊、氯沙坦钾片等药物进行治疗。
　　3.高甘油三酯血症：高甘油三酯血症属于痛风的危险性因素。该疾病可影响肾脏尿酸排泄功能，特别是游离脂肪酸增加时，就会导致黄嘌呤氧化酶活性增加，尿酸合成量持续性升高之后即可发病。患者需要生活中减少油脂的摄入，尽量避免肥腻食品的食用，以免诱发病症。
　　痛风的人不能吃哪些东西
　　1、平常煲的老火汤，里面的嘌呤物质也比较高。痛风患者要避免吃这类嘌呤高的食物；
　　2、嘌呤高的食物，最常见即虾、蟹、肉，不能吃太多的肉；
　　3、酒尤其是啤酒，也是痛风患者不能吃的食物；
　　4、痛风患者不能吃火锅的汤。中国不管是南方还是北方，大家都喜欢火锅。吃完火锅之后，还有人喜欢吃火锅的汤，这些汤煮了很久，里面嘌呤物质比较多，对于痛风患者来讲，火锅汤绝对要禁忌不能吃。
　　控尿酸的10种食物
　　1.富含维C的食物
富含维生素C的食物可帮助你控制体内的尿酸水平。柑橘类水果，比如橙子、柠檬、芽球甘蓝、番石榴、甜椒都富含维生素C。
　　2.绿茶
绿茶所含的儿茶酸是一种蛋白质抗氧化剂，它有助于减缓与尿酸形成相关的酶的产生，从而帮助控制体内的尿酸水平，降低发生痛风的风险。并且，绿茶被认为对整体健康有益。
　　3.苹果醋
控制体内的尿酸水平是苹果醋的诸多功能之一。你可以在水中加入三汤匙的苹果醋，每天服用3次以达到良好的效果。
　　4.富含纤维的食物
富含纤维的食物有助于吸收血液中的尿酸，并帮助机体清除多余的尿酸。这类食物包括绿叶蔬菜、燕麦、全谷类、西兰花、南瓜、梨、芹菜、黄瓜、蓝莓、苹果、橙子等。
　　5.樱桃
樱桃所含的花青素是一种抗炎物质，可以帮助控制体内的尿酸水平，防止晶体形成，以及防止尿酸在关节积聚。
　　6.新鲜蔬菜汁
用胡萝卜、黄瓜和甜菜根来榨汁喝，是一种有效控制尿酸水平的家庭疗法。
　　7.低脂乳制品
食用低脂乳制品可以防止血液中尿酸水平上升。低脂乳制品包括脱脂奶和杏仁乳等。
　　8.富含ω- 3脂肪酸的食物
富含ω- 3脂肪酸的食物，如亚麻籽、核桃能帮助减少高尿酸引起的关节炎症和关节肿胀。
　　9.橄榄油
橄榄油具有抗氧化、抗炎作用，有助于控制血液中的尿酸水平。
　　10.水
每天多喝水有助于调节体内尿酸水平。水可以帮助消除体内毒素，包括过多的尿酸。