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艾灸的好处与功效

　　1.调节阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。可以作为年轻女性的常用保健方法。如果以防病为目的，可在家操作，施灸的程序一般是从上到下。不过，对于初次尝试艾灸的人，不妨先到正规医院针灸科，经过医生的指导，准确找到最适合自己的穴位，采取适当的施灸方法，回家后可以自己模仿。
　　2.调和气血：我国古代医学家很早就提出防病于未然的理念，艾灸除了治病外，兼有防病保健的功效。对寻常百姓来说，艾灸操作简单、功效明显，适合作为强身健体的保健方式。气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。
　　3.温通经络：灸法最大的特点是治疗过程中可以生热，具有温经散寒的作用，经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
　　4.扶正祛邪：正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。肩周炎可以艾灸，只要坚持治疗，一般均有一定的效果。
 

　　艾灸的副作用和禁忌

　　一、副作用：

　　1、过敏：有部分患者可能会对艾灸存在过敏现象，艾灸时艾叶有挥发油，相对有一定的刺激性，部分患者可能局部会出现疹子，甚至出现哮喘发作；
　　2、烫伤：艾灸存在火源，操作不当可能会造成局部烫伤，尤其是反应迟钝以及局部感觉不敏感的患者，而且局部烫伤若维护不好，可能会出现局部感染现象；
　　3、其他：艾灸主要是补阳气，容易引起上火，患者会出现口干、鼻干、牙龈肿痛、嗓子干，甚至会出现肠燥、便秘等现象，有的患者可能还会出现头晕、头痛，耳鸣等症状。其上火的主要原因是由于艾灸时间过长，或艾灸次数过多、过于频繁、疗程过长等。如果单次艾灸时间过长，患者出现大汗淋漓的情况，可以导致患者出现气随液脱，甚至出现气阴两虚等现象。

　　二、禁忌：

　　1、环境因素：患者在饥饿、过饱、醉酒、疲劳、情绪不稳定，以及恶劣天气等情况下，一般不进行艾灸，否则可能会出现晕灸的现象；
　　2、操作部位：孕妇尽量不要艾灸，特别是孕妇的腰骶部、腹部，以及颌骨、三阴交、昆仑等特殊穴位不能进行艾灸，有流产的风险。艾灸要注意一些特殊的灸法，如发泡灸，瘢痕灸等，不要在颜面部、女性乳头、大血管等部位进行，可能会造成损伤；
　　3、人群：如糖尿病患者以及阳热体质等人群，一般不能进行艾灸。糖尿病患者的皮肤如果烫伤后，比较难以愈合，阳热体质人群比较容易损伤津液，不利于治疗疾病，甚至可能会加重疾病的现象。
　　艾灸的正确方法
　　1、艾条灸相对简单，把艾条点燃，选择需要施术的部位，用艾条进行温热治疗；
　　2、艾柱灸可以直接放在皮肤上，或者经常用隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸，把它放在姜、蒜或者盐上，再放到皮肤上做艾柱灸，一般同样一个穴位做15分钟，需要更换艾柱；
　　3、温针灸需要把针刺到特殊部位，一般选择腧穴，然后在针上加上艾条或者艾柱点燃。进行温针灸治疗，对局部起到温热作用，而且这种热力能透过针身传到体内，起到温经散寒作用；
　　4、温灸器灸更简单，把艾绒或者艾条放到温灸器里，把温灸器点燃以后放到施灸的部位进行艾灸。