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肝火旺盛湿气重怎么调理吃什么

　　1、日常生活中要保证良好的生活习惯和饮食习惯。平时注意不要暴饮暴食、喝酒、抽烟。不能过度的劳累和熬夜，不能经常过度紧张焦虑，要保证良好的精神状态，适当的进行运动锻炼。
　　2、注意食物的选择。食物方面可以选择清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、山楂、柑橘等。同时注意不能抽烟喝酒，不能吃任何辛辣刺激性的食物，不要吃油炸性的食品。
　　3、适当的配合药物进行治疗。药物方面可以应用一些败火的药物进行治疗，如疏肝和胃丸、黄连上清丸等。如果睡眠质量不好，也可以适当加用一些安神补脑的药物，如安神补脑液、百乐眠等等进行对症治疗，也有利于促进病情康复。如果经常情绪紧张，可以应用一些调理植物神经的药物，如谷维素等进行治疗。
 

　　肝火旺盛湿气重有哪些症状
　　1、肝火旺为肝火上炎症，具体症状：心烦易怒、失眠多梦、口干口苦、头晕头胀、眼结膜充血、眼睛分泌物增多，耳道内疼痛或流脓性分泌物、流鼻血、吐血、胁肋部灼热疼痛、大便秘结、小便短赤等。
　　2、湿气重，为湿邪阻滞证，具体症状：头重如裹、肢体困重、汗少而黏、疲乏无力、腹胀腹泻；或口中黏腻、恶心干呕；或肢体浮肿、小便量少，或皮肤瘙痒湿疹；或女性可见白带量多、外阴瘙痒等。
　　肝火旺盛湿气重怎么治疗
　　1、中医理疗
　　包括常见的穴位贴敷、刮痧、针灸、拔罐等中医理疗法，均可缓解肝火旺盛、湿气重等症状。患者可根据自身具体情况来选择合适的方法，但是具体治疗操作需由专业医师进行，请勿自行操作。
　　2、饮食调理
　　饮食尽量以口味清淡、容易消化为主，少吃或不吃辛辣刺激、油炸油腻类的食物，同时养成良好、健康的作息规律，保持心态平和，学会转移不良情绪，多进行户外运动。
　　3、药物治疗
　　如果肝火旺盛、湿气重的症状较为严重，还可在医生指导下选用龙胆泻肝丸、芎菊上清丸、参苓白术丸、清热祛湿颗粒等具有舒肝解郁、清泻肝火、补脾利湿等功效的中成药进行治疗。