im电竞·(中国)电子竞技平台

维生素b1的作用和功效

　　1、维生素B1可缓解疲劳，维生素B1可称之为精神、神经性维生素，改善神经疲劳，改善休息和睡眠质量。
　　2、维生素B1是一种有助于神经系统正常活动的促进药，它可促进神经系统脑细胞的正常发育和工作，促进大脑的生长和发育，是维持神经系统稳定和正常活动必不可少的维生素B族。
　　3、维生素B1可治疗脚气病，脚气病多发生于1-6个月的婴儿，是因为母乳缺乏维生素B1导致儿童摄入不足所致的，因此在母体补充维生素B1可预防儿童脚气病。
　　4、维生素B1还有助于减轻晕车、晕船的症状，是有效治疗晕动病的良药。
　　5、维生素B1还可有助于消化，它可促进体内消化的功能，增加胃肠蠕动。
 

　　维生素b1的食物和水果有哪些
　　1、含维生素B1的蔬菜
　　含维生素B1的蔬菜包括菠菜、胡萝卜、芹菜等。维生素B1可以维持正常的糖代谢功能。如果缺乏维生素B1会导致脚气病。
　　2、含维生素B1的食物
　　含维生素B1的食物以猪肝、鹅肝、羊肝等动物肝脏为主;其次大米、小米、玉米、荞麦等谷类食物中也含有一定量的维生素B1。
　　3、含维生素B1的水果
　　含维生素B1的水果包括苹果、梨子、柿子等。
　　维生素b1缺乏的症状
　　一、典型症状
　　1、早期维生素B1缺乏可表现为食欲减退，乏力，头痛，肌肉酸痛，体重减轻等。随着病情加重，可出现典型的心血管系统与神经系统症状(末梢神经炎)。
　　2、婴儿脚气病：发病常很突然，常有乏力、精神萎倦、食欲不振、呕吐、腹泻或便秘，伴腹痛、腹胀、体重减轻、生长发育滞迟等。可早期出现下肢踝部水肿，甚至延至全身，或伴发心包、胸腔、腹腔积液。患儿先表现烦躁不安、哭声嘶哑，以至失音，继而神情淡漠、反应迟钝、喂食呛咳、嗜睡，严重时发生昏迷惊厥，有时昏迷惊厥可突然发生。常突发心力衰竭，婴儿烦躁不安、尖叫、呛咳、气促、出冷汗、唇指(趾)青紫。
　　3、干性脚气病：初期症状主要表现为烦躁不安、易激动、头痛。往后，以多发性神经炎症状为主，如下肢倦怠、无力、感觉异常(针刺样、烧灼样疼痛)、肌肉无力、肌肉酸痛(腓肠肌为主)。还会出现上升性对称性周围神经炎，表现为肢端麻术，先发生在下肢，脚趾麻木且呈袜套状分布。累及中枢神经系统，表现为Wernicke-Korsakoff综合征，病人常有意识模糊，眼外肌麻痹，严重者导致昏迷；Korsakoff综合征包括遗忘，对新事物认知障碍，缺乏自知力和创造力。
　　4、湿性脚气病：缺乏维生素B1而导致了心血管系统障碍，表现为心脏扩大，周围血管扩张，静息时心动过速、气促、胸痛、水肿。婴幼患儿以心脏累及为主，表现为食欲不振、呕吐、烦躁不安、失眠，发展迅速出现角弓反张、抽搐、心力衰竭，严重者可致死亡。
　　二、其他症状
　　全身水肿与浆液渗出：水肿始发于下肢，年长的发病患儿可于早期出现下肢踝部水肿，后可遍布全身。浆液渗出可发生于心包腔、胸腔和腹腔，患者可逐渐表现为呼吸急促、四肢发热、心悸、胸闷、舒张压降低等表现，严重者因呼吸循环衰竭死亡。