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叶酸的作用与功效

　　1、预防宝宝先天性畸形
　　当叶酸进入孕妇的体内以后，可以促进宝宝的发育，而且还可以预防宝宝先天性畸形，所以女性在怀孕的前三个月一定要坚持服用叶酸，但是一定不要过度的服用。适当的服用叶酸可以降低宝宝神经管缺陷的风险，而且还可以预防宝宝出现先天性心脏病等缺陷。
　　2、预防孕妇贫血
　　很多刚怀孕的孕妇都会服用叶酸，因为很多孕妇在怀孕的时候会出现各种不适反应，还可能出现食欲不正的现象，这样就会使孕妇营养不良，所以现在很多孕妇都会出现贫血的症状，而叶酸可以有效的预防孕妇贫血。
　　3、促进胎盘发育
　　宝宝在孕妇的腹中都是通过胎盘来发育的，孕妇服用叶酸可以促进胎盘发育，这样可以使宝宝获得更加充足的营养，同时它还可以影响胎儿细胞的基本结构和DNA。
　　4、预防神经管缺陷
　　很多婴儿在刚出生后都会出现先天性的神经管缺陷，这种疾病可能会影响婴儿产生多种其他的疾病，所以孕妇在孕期的时候，一定要坚持服用叶酸，这样可以有效的预防神经挂缺陷。
　　5、改善失眠
　　很多怀孕的女性在孕期都会出现失眠的症状，而适当的服用叶酸可以改善失眠，还可以缓解疲劳。很多孕妇压力都特别的大，通常没有做什么就会觉得特别的疲劳，这个时候还可能会出现舌头红肿疼痛的情况，还可能会导致孕妇出现食欲不振的情况，而服用叶酸可以有效的改善这些症状。
 

　　叶酸的副作用与危害
　　1、影响肝肾功能。大剂量服用有可能会影响肝肾功能，尤其是在存在肝肾疾病的情况下，对于肝脏、肾脏的影响会更大。
　　2、过敏。对叶酸过敏的患者，会出现过敏症状，比如皮肤瘙痒、肿胀、头晕等，严重时还会出现呼吸困难。
　　3、胃肠道症状。大剂量、长时间的服用叶酸，会导致出现恶心、呕吐、腹胀等症状。
　　4、和某些药物互相影响。在服用苯妥英钠、苯巴比妥、雌激素、磺胺类药物、阿司匹林、甲氨蝶呤、甲氧苄氨嘧啶等药物时，和叶酸就会互相影响，导致体内叶酸缺乏，严重时会引起巨幼红细胞贫血。
　　5、影响胎儿生长发育。小剂量叶酸能够预防胎儿神经管发育畸形，但大剂量叶酸会影响胎儿生长发育，在怀孕期间，如果服用剂量不正确，会影响胎儿生长发育，严重时导致畸形。所以要遵医嘱应用。
　　叶酸片最佳服用时间
　　在受孕前90天可以补充叶酸，以确保体内的叶酸水平保持在一定水平，为婴儿储存叶酸做好准备，以便婴儿能够在富含叶酸的环境中早期生长。而孕妇的叶酸补充剂，也需要在怀孕三个月内提供胎儿不断增长的叶酸需求。
　　此外，叶酸最好在早餐前半小时至一小时食用，且空腹吸收效果良好。
　　每天补充0.4毫克，叶酸不能过量，每天只需0.4毫克。要知道，叶酸摄入过量的副作用，摄入过多不仅不能预防胎儿畸形，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌代谢，导致锌缺乏、神经损伤等不良后果。