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拉稀水是什么原因

　　1、腹部受凉
　　腹部受凉也是导致拉稀水拉肚子的原因之一，有一些人特别喜欢穿短款的衣服，经常会露着肚子，如果说气温突然降低，或者是在大风天气，这样的着装打扮很容易导致腹部受凉。再就是一些人夏天的时候开空调睡觉，没有注意给腹部保暖，也容易出现这种情况。
　　2、水土不服
　　水土不服是导致拉肚子拉稀水的常见原因之一，有一些人因为体质的关系，突然离开了自己的常住地，到了一个完全陌生的地方，肠胃会发生相应的反应，从而出现腹泻并且拉稀水的症状。
　　3、饮食不洁
　　饮食不洁也是会引起拉肚子拉稀水的，俗话说病从口入，很多人在吃东西的时候不是特别的注意，不小心吃了一些不干净的东西或者是被病毒和细菌污染过的食物，从而导致肠道菌群失调，出现不停拉肚子拉稀水的现象。
　　4、过分的贪凉
　　夏天的时候天气十分炎热，很多人都想要喝一些冰水或者是吃冰激凌。如果一下子喝了太多的冰水，或者是吃了太多的冰淇淋，那么也是容易引起腹泻症状的，严重的话会不停的拉稀水。
　　5、痢疾
　　拉肚子拉稀水也有可能是患了痢疾，在生活当中如果不小心使用了痢疾杆菌感染的食物或者是水，那么就容易患上这种疾病。换了李集之后，主要的症状表现就是急性的水样便以及呕吐，部分患者还会有口渴，乏力，肌肉绞痛等不良症状。
 

　　拉肚子拉稀水怎么办
　　1.腹部保暖
　　如果只是拉稀水，但是不发烧，不呕吐，可能是着凉或者消化不良导致的，此时喝一些红糖姜水，或者用温水袋热敷腹部，通过保暖驱寒的方法也可以缓解拉稀水的症状。
　　2.补充液体
　　因为拉稀水时，身体中的水分会大量流失，此时如果不注意补充就容易出现脱水的情况，所以拉稀水的人应该适当的喝一些盐糖水，或者静脉输一些液体，为身体补充水分，防止脱水和电解质紊乱。
　　3.调整饮食
　　已经开始拉稀水的人要注意调整饮食，建议采取短暂禁食的方法，让肠胃有休整的时间，可以减少拉稀水的次数，比如可以先禁食4~6个小时，然后适当的喝一些米汤，粥等半流食，病情好转后才转为正常的饮食。
　　4.必要时就医
　　如果拉稀水已经超过48个小时还不见好转，建议就医，在医生指导下服用一些止泻药。
　　快速止泻的方法
　　1.按摩止泻
　　当拉稀水的时候，可以沿着逆时针的方向对腹部进行按摩，也可以按揉天枢穴，大巨穴，水分穴，大肠俞穴，上巨虚穴，三阴交穴等穴位，都能起到快速止泻的作用。
　　2.熟苹果止泻
　　因为蒸熟的苹果里含有果胶和鞣酸，能促使大便成形，所以拉稀水的时候不妨吃一些熟苹果。
　　3.姜茶饮止泻
　　因为生姜有发暖驱寒的作用，所以当拉稀水的时候，可以用绿茶和干姜末一起泡水代茶饮，也能有效的缓解拉稀水状。
　　4.干姜车前子止泻
　　拉稀水的时候把干姜和车前子研成粉末，加上红糖，用开水冲服，每天三次，能起到很好的止泻作用。
　　拉肚子吃什么食物好
　　1、石榴
　　石榴营养丰富，含有苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、维生素c等营养物质。它可以帮助消化，软化血管，还有降血脂的功效。其中石榴中含有的维生素c的含量要远远高于苹果。根据中医理论，石榴有生津止渴的效果，它可以用于治疗咽喉燥渴，润秋燥，还可以治疗腹泻。
　　2、香蕉
　　腹泻时使用香蕉可以缓解腹泻症状。香蕉中含有的维生素a可以增强人体抵抗力，钾和镁则可以预防由于腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中还含有大量果胶质，可以吸收肠腔水分，使大便成形并减少大便次数。另外，香蕉皮还可以抑制真菌和细菌，将香蕉连皮蒸熟吃，有很好的止泻作用。
　　3、加盐的白粥
　　拉肚子时如果吃过于油腻的食物，会加重腹泻的症状。因此，在腹泻时我们可以选择吃一些加盐的白粥，对缓解腹泻有很好的作用。
　　4、面食
　　腹泻期间尽食用一些较容易消化的食物，面食就是十分不错的选择。面条含有丰富的营养，而且很容易被消化吸收，因此，腹泻的人很适合食用面食。但是所使用的面食不能过于油腻，否则会加重肠胃负担。
　　5、苹果
　　苹果有很好的止泻作用，它可以治疗轻度腹泻。将苹果连皮带核切成块，放入水中煮3~5分钟，放凉后食用，每次食用30克左右，一日2~3次即可。食用苹果时避免用蔗糖调味，这是由于蔗糖会加重腹泻的症状。