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女性缺乏雌性激素的症状

　　1、雌性激素缺乏表现为：皮肤出现衰老、松弛的情况，毛孔变大、肌肤变粗糙，严重的患者还会出现色斑。
　　2、月经不调是缺乏雌性激素最主要的表现形式。
　　3、雌性激素不足的女性会表现出易怒、抑郁和焦虑等症状，同时皮肤会出现蚁走感，感觉像是皮肤上有成群蚂蚁走动，变得难以控制自己的情绪，精神状态不佳。
　　4、女性在绝经以后，血液中的雌性激素也在降低，容易穿骨质疏松的症状，骨骼会变脆和变软，导致患者容易出现骨折的症状，还有可能出现腰酸背痛和驼背的症状。
 

　　补充雌性激素的方法
　　1、牛奶、坚果、红肉、鱼、海带等食物都对补充雌性激素有一定的效果。
　　2、女性可以通过食疗的方法进行补充，例如葛根煲银鱼、黄豆猪尾汤、山楂当归茶、五谷豆浆，通过服用这些食物来调和身体，刺激雌性激素的分泌。
　　3、蜂王浆中含有微量雌激素，可以弥补女性雌激素的不足。对于更年期妇女也具有一定辅助治疗功效。
　　4、饮食规律迈开步：调整生活状态从而调节激素，学会放心心情，调理好自己的心态，不要给自己太大的压力。生活上要做到规律，要保证充足的睡眠，日常要做多一些户外运动。
　　女性雌激素偏高有什么影响
　　1、影响身材：雌性激素过高会导致身体脂肪变厚，让身材变得臃肿，尤其是臀和腿部会出现较多的赘肉。
　　2、影响皮肤健康：雌性激素过高时，会导致肤质变差，皮肤会变得干涩，且会出现色斑增多的现象。另外皮肤还容易过敏。
　　3、易引发疾病：当女性体内雌性激素过高时，会引起月经失调现象，因为雌激素本是调节月经周期的，因此这类女性易出现月经稀少或是闭经现象。另外还易引发一些妇科疾病发生，如子宫肌瘤，乳腺增生等。
　　4、影响性欲：女性雌性激素过高时会出现性欲低下现象，阴道也会变得干涩没有弹性，以致逐渐对性生活无兴趣。男性如雌性激素过高，会出现睾丸缩小、性功能减退及精子减少现象。
　　5、其它症状：当男性出现雌性激素过高时，会导致身体出现女性化的表现，男性特征会减弱，如胡须、腋毛，腿毛等会变得稀疏，乳腺组织则会发育、喉结会消失，同时还会出现肌肉块减少及声音等方面的改变。
　　女人雌激素高怎么调理
　　1、忌用安慰性强的食物，如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女感情不断变，进食这些食物易冲动。
　　2、黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。
　　3、少吃激素类的东西，比如鸡肉，肯德基什么的都少吃，刺激性的东西，生凉辣都会影响激素分泌，要注意，激素不能随便用，会影响身体内分泌平衡的，雄性激素确实可以抑制雌性激素，但这是不好的方式，对身体有害。
　　4、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。
　　5、限制食盐的摄进量，每日食盐量在以下。为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量的钠离子，食用盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。
　　6、限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低，而促进了动脉硬化的形成。好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
　　7、如果女性体内雌激素过高，可以适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量，可以在医生的指导下服用些药物如达英35（炔雌醇环丙孕酮片）等药物进行调理，逍遥丸、鹿角片等也有见效。
　　8、保证充分的营养与睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
　　9、月经来潮后3天到医院进行内分泌检测，在医生指导下针对激素异常情况采取激素替代治疗。
　　10、避免过度劳累与激动，保持精神愉快，可进行适当运动舒缓压力。
　　11、饮食注意营养丰富，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，少吃腌制、辛辣、高脂等食品。