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DHA的作用与功效

　　1、促进大脑细胞的发育，在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成分，所以细胞膜形成的主要成分也是DHA，大部分的DHA不会被胃液所消化，而是直接进入血液，被肝脏或脑等器官吸收；
　　2、首先对胎儿大脑、锥体细胞和磷脂的构成非常重要，是重要的构成成分；
　　3、促进视网膜感光细胞的成熟，这是DHA的主要作用；
　　4、近期发现DHA可以减少产后抑郁，足量DHA可以减少产后抑郁症的发生，对癌症的治疗也有一定帮助，还可以控制炎症。所以DHA具有一定的消炎、降脂，预防心血管疾病的作用；
　　5、DHA可以改善老年痴呆，抑制病毒复制，可以延长妊娠期，预防早产。所以孕期补充DHA很有效，有科学研究表示，孕妇服用了DHA，平均妊娠期会延长1天半到2天，所以对早产的预防也非常有功效。总之，DHA有很强大的功效和作用。

鱼肝油和dha的区别在哪里

　　1.成分不同，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，还含有少量的dha。

　　2.dha主要成分是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金。
　　3.是一种对人体十分重要的不饱和长链脂肪酸。
　　4.作用不同，鱼肝油能预防和治疗宝宝维生素A和维生素D缺乏症。
　　5.如佝偻病、夜盲症、骨软化症等。
　　6促进宝宝视网膜感光物质的形成，对宝宝视觉发育有好处。
　　7.dha促进婴儿大脑发育。
　　8.优化大脑椎体细胞磷脂的构成成分，引起胎儿大脑皮层感觉中枢神经元增长更多的树突。
　　dha宝宝有必要吃吗
　　1、没必要吃：正常情况下母乳或者配方奶粉中都含有足量的DHA，如果宝宝饮食均衡，身体不缺乏DHA一般情况下就没必要额外的吃DHA。
　　2、有必要吃：如果宝宝身体内缺乏DHA，可能会表现为吃奶困难、呕吐、睡眠质量不好、反应呆滞等，就有必要适当的补充DHA。