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睡觉打呼噜的原因有哪些?

　　1、天生口鼻腔狭窄
　　鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。
　　2、工作过度劳累
　　加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种鼾症现象。
　　3、鼻部原因
　　鼻中隔偏曲(鼻中隔偏曲：指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型，临床常表现为持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。)，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。
　　4、呼吸道原因
　　最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，应及早治疗。
　　5、咽部原因
　　当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症。
　　6、机能性原因
　　白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现鼾症。
　　7、先天性解剖畸形引起打鼾
　　下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等。
　　8、睡姿不佳
　　睡姿看似跟鼾症不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。
　　9、肥胖
　　过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥鼾症便可得到控制。
 

　　打呼噜的危害及并发症
　　1、憋气窒息
　　这一点对患者的危害也是很大的，一般来说打呼噜患者的气道相对的窄小，患者呼吸不畅，导致睡觉时张口呼吸，这样才能睡得安稳，若是睡着后嘴巴闭合，会造成患者憋气的情况，若是憋气的时间特别的长，很容易引起窒息死亡的现象。因此对于打呼噜的情况不要大意。
　　2、影响睡眠
　　很多的人认为打呼噜的人睡得很沉，其实，严重的打呼噜会造成患者出现呼吸暂停的情况，这会使得患者的睡眠质量下降，进而导致患者白天精神不佳，思维不活跃，整天昏昏欲睡，影响患者的正常和工作，不利于患者的健康。
　　3、血氧不足
　　这也是打呼噜常见的危害之一，严重的打呼噜容易引发呼吸暂停的情况，也有的患者发生的比较频繁，就会大大的降低患者体内、脑部的血氧浓度，进而导致脑部缺氧的情况，长时间的脑部缺氧会造成低血氧症，这对患者的身体健康是很不利的。
　　4、心血管病
　　严重的打呼噜也会明显的增加高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病的发生率，这主要是因为打呼噜会影响心脑部的血液循环，进而导致该部位缺氧的情况，打呼噜已成为危害人患者健康的一类疾病。建议心脑血管疾病的高危人要重视血压的监测，按时服用降压药物等。
　　对打呼噜认识的误区：
　　1、不是只有胖人才打呼噜
　　打呼噜不是胖瘦的原因，主要是由于气道狭窄的原因。打呼噜会使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，从而诱发各种严重疾病，如血液缺氧促发脑动脉硬化，以及动脉粥样硬化。
　　2、打呼噜不是睡得香
　　打呼噜就是睡眠呼吸暂停综合征的表现。打呼噜响亮，蕴涵着极大的危险。
　　3、轻度打呼噜也需引起重视
　　很多患者都是经由轻度打呼噜而引重度打呼噜。长时间打呼噜容易造成高血压，中风和心肌梗塞。但是很多产生这些并发症的患者有一部分的打呼噜声并不是很响亮。所以并不可以把打鼾声音的大小而当成界限其轻重程度。所以只要有打呼噜的现象就要积极检查或治疗，而不是非要等到鼾声如雷的时候才认识到其危害。
　　4、不是因为劳累才打呼噜
　　劳累，睡眠姿势，饮酒等可加重打呼噜。打呼噜严重者可发生睡眠猝死，但很多人都不知道是由于打呼噜引起的。打呼噜严重程度随着病史而增加，病史时间长，那么相对应的打呼噜猝死发生率就高。很多中年人正值年轻力壮的时候，认为打呼噜没有什么严重的状况发生，这些患者殊不知打呼噜越久，就越容易导致并发症。
　　打呼噜的治疗方法?
　　1、药物疗法
　　目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，有些药物具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈,容易复发。
　　2、一般治疗
　　减肥，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。
　　3、调整睡姿
　　轻度的打呼噜要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。
　　4、传统手术
　　传统手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打呼噜，它是目前治疗打呼噜最常用的手术方法。该疗法风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症，给患者带来痛苦和负担，但效果一般。