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脸色暗沉发黑什么原因怎么办

　　1.亚健康状态：现代人由于长期处于神经紧绷的工作环境，工作压力大，经常熬夜加班，睡眠不足，导致身体免疫力下降，可能会引起脸色暗沉发黑的症状。
　　治疗方式：建议适当减少工作，养成良好的作息习惯，少熬夜，保证充足的睡眠时间。
　　2. 遗传:皮肤一直都是暗沉发黑，可能和遗传有关，加入父母的皮肤比较暗沉发黑，子女的皮肤也通常是暗沉发黑的。
　　治疗方式：一般不需要治疗，不过可以通过中医中药来调理气色，使机体的整个状态变得更好。
　　3.病理性：皮肤的状态有时会反映身体内在的情况，如果是最近突然脸色暗沉发黑，考虑可能是身体病变，如肝肾疾病引起的。肝脏会影响到身体激素的代谢，导致黑色素量增加，引起脸色暗沉发黑。
　　治疗方式:如果最近突然脸色暗沉发黑，建议患者及时前往医院进行体检，尤其关注肝肾这一方面。
 

　　脸色暗沉发黑的注意事项
　　1.建议每天坚持运动，增强身体免疫力，保持心情愉悦。
　　2.建议重视皮肤的护理，做好防晒和补水工作。
　　3.建议以清淡饮食为主，多吃水果和蔬菜，补充身体需要的微量元素。
　　脸色暗沉发黑是肾阴虚还是阳虚
　　1.肾阴虚：
　　如果脸色发黑，呈焦黑，一般常见于肾阴虚，可伴有五心发热（两手心、足心发热及自觉心胸灼热）、烦躁不安、夜间睡眠质量差、小便少，大便干，男性阳亢易举（男性阴茎在没有性活动或尿潴留的情况下异常勃起）、遗精，女子闭经等症状，治疗一般需要进行滋补肾阴。
　　2.肾阳虚：
　　如果脸色发黑，但颜色比较黯淡，通常还伴有肢体畏寒、喜暖、小便量增加或小便淋漓不尽、大便质稀不成形、男子勃起功能障碍、早泄、不育，女子不孕等，多属于肾阳虚的范畴，治疗一般需要温补肾阳。