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月经周期怎么算天数

　　女性的月经时期是指两次月经来潮的第一天所间隔的时间，也就是说如果这次月经是1号来，下次月经是28号来，这个月经周期就是28天。对于一个正常的女性来说，一般月经周期是在28天到35天之间，如果小于22天，那么就说明月经周期过短，这种情况一般属于异常的现象。
　　另外，每个女性有自己的月经周期，这种情况好多与遗传有关系，大部分女性是在三十天左右，少部分女性可能会出现45天或者六十天，一个月经周期只要都是恒定的，这种情况的话不算是异常。
　　月经周期怎么算正常
　　1、月经周期时间：正常月经周期是28天，偶尔提前或者延后时间不超过7天认为是属于正常情况，因此月经的正常周期是不少于21天，不超过35天。月经周期的长短取决于女性卵巢内卵泡发育成熟期的长短，而黄体期的长短都是相同的，大约有十四天。如果卵泡发育期长则月经周期长，反之月经周期也就短。
　　2、行经时间：行经时间即经期，是指经血来潮持续的时间长短，正常女性经期时间一般是2-8天，平均4-6天。如果平时月经正常，没有其他明显的特殊诱因导致出现月经提前或者月经推迟7天以上，行经时间延长，则应该考虑是否有月经不调等病症。
　　月经周期怎么算比较准确
　　月经周期的计算从月经出血第一天开始计算，等到下一次月经出血第一天到来，这个时间间隔就是月经周期。如果到妇产科就诊，医生常常会问及末次月经的时间，末次月经的时间是指距离就诊日期的最近一次月经来潮时间，也就是应该从出血第一天计算。需要注意的是，末次月经指的是正常行经，不要将阴道异常出血误认为是月经。判断是不是正常月经，可以从出血量和出血时间两个方面观察，非正常月经一般出血量比月经少，时间或短或长，失去平时月经来潮的规律性。
 

　　月经周期不规律
　　1、疾病引起月经周期不规律：
　　包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。这些疾病可能会影响月经周期，导致月经周期不规律。如果是疾病引起的月经周期不规律，需要到医院检查并及时治疗，以免导致不孕。
　　2、情绪引起月经周期不规律：
　　如果女性精神处于忧郁、愁苦的情绪中，加上工作或者生活上的压力，这些情绪往往会影响女性生殖器官性激素的分泌，延长月经周期时间。心理因素对月经的影响也很大，心情不好或会发生月经不调，因此，预防月经不调还要讲究心理卫生，保持良好的心情，会促进月经周期正常。
　　3、用药引起月经周期不规律：
　　使用治疗精神病的药物、服用避孕药等，或者生病时需要服药，药性刺激了女性生殖器官正常的周期变化。有的女性停止服药，月经周期恢复正常。有的女性因为用药时间过长，导致内分泌系统紊乱，需要配合医生治疗帮助调整月经周期。
　　月经周期不规律怎么办
　　1、疾病治疗和预防上：如果女性发现月经不规律，这可能是疾病诱发的，及时发现异常症状，及早到医院检查并根据需要进行治疗。
　　2、精神上：如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等，会影响到正常月经周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。
　　3、卫生护理上：女性在月经期要注意卫生，预防感染，同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是，在月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　4、生活习惯上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免过劳，如果有出现经血量多，忌食红糖。
　　5、饮食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，应该多饮开水，保持大便通畅。血热的女性，在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。如果是气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月经来的时间不规律是什么原因

　　1、生理性因素：青春期女性即青春期功血和绝经过渡期女性即更年期功血，青春期女性由于下丘脑-垂体-卵巢轴对于月经的调节功能还不完善，导致月经不规律，而更年期即接近绝经的女性，由于卵巢功能开始逐渐衰退，卵巢分泌的激素水平出现波动的现象，也会出现月经不规律；
　　2、器质性病变：最常见的是子宫肌瘤，由于肌瘤位置不同，导致不同的月经改变，最常见的是月经量增多和经期延长。子宫腺肌症或子宫内膜息肉、子宫内膜增生，都可能导致月经异常，其中包括月经周期改变、月经周期延长或月经周期缩短，即月经推迟或者提前，还有可能出现经期的延长或缩短。如果经期超过7天以上称为经期延长，还有可能出现月经量增多或月经量减少的变化。