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西瓜的功效与作用

　　1、利尿消肿
　　因为西瓜本身有利尿的作用，所以在吃完西瓜后会使排尿量增加，从而可减少胆色素的含量，促进大便通畅。此外，由于西瓜性寒、味甘，对于暑热烦躁、咽喉肿痛等病症，均有很好的缓解作用。同时，还能减轻身体浮肿的情况。
　　2、消除疲劳
　　因为西瓜中含有丰富的钾元素，能迅速补充人体流失的钾。从而避免由此引发的肌肉无力感和疲劳感，可起到很好的消除疲劳的效果。此外，西瓜还有降血压的作用。因为西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。
　　3、美容养颜
　　因为西瓜中含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，以及糖类、维生素、矿物质等营养物质。这些成分容易被皮肤吸收，可起到滋润、防晒、美白等效果。因此，西瓜可起到很好的美容养颜的效果。 
 

　　西瓜是热性还是凉性
　　西瓜是凉性的水果，所以在吃的时候需要适量，如果一次性吃太多，容易导致患者出现肠胃不适的现象。
　　西瓜是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有多种维生素、碳水化合物以及矿物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且西瓜中的水分比较充足，在炎热的夏天适量的吃一些西瓜，可以达到解渴的作用，对防止中暑也有帮助。西瓜中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，防止大便干燥以及便秘的情况出现。但是西瓜属于凉性的水果，如果一次性吃太多会增加肠胃的负担，导致患者出现腹泻或腹部疼痛现象，所以在吃西瓜的时候需要适量。
　　如果不小心吃了太多的西瓜，而且出现了肠胃不适的现象，可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、复方仙鹤草肠炎片进行治疗。