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子宫内膜增厚的预防

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动，忌烟酒。
　　2、在日常生活中注意保暖、保持心情愉快，不宜吃生冷辣的食物，多饮开水，保持大便通畅。气血虚者平时必须增加营养，可多吃鸡、牛羊肉，可有效预防子宫内膜增厚的发生。
　　3、避免多度劳累，每天工作最好不要超过10个小时，保证睡眠质量。
　　4、注意月经情况。如果出现月经不规律，**不规则出血等症状，应及时去医院进行检查。
　　5、注意保暖，避免寒冷刺激。尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
 

　　子宫内膜增厚的症状
　　1、**出血
　　子宫内膜增厚的最主要症状是**不规则出血，月经紊乱。月经稀发，闭经或闭经一段后出血不止。或者表现为月经淋漓不净，导致月经周期紊乱、经期长短不一、经量不定甚至大出血。
　　2、任何年龄阶段的女性都可发病
　　子宫内膜增生在任何年龄，青春期、生殖期、围绝经期或绝经后期均可发生。对于40岁以上的老年重度增生患者要警惕癌变的可能。
　　3、不孕不育
　　子宫内膜增厚会导致生殖期无排卵功血，所以患者除了**流血以外，不孕也是主要症状。
　　子宫内膜增厚危害大吗
　　1、影响生育功能
　　子宫内膜增厚的危害还包括影响生育功能。一旦出现子宫内膜增厚的情况，患者的**内可能会有排液，身体也会发热，而且**排液当中的白细胞异常增多。这些白细胞都是精子的杀手，如果说没有及时的治疗，那么就会导致怀孕率大大的降低，进而影响到生育功能。
　　2、容颜提前衰老
　　子宫内膜增厚有可能会导致容颜提前衰老，这是比较常见的危害之一。子宫内膜的增厚很容易导致内分泌失调，而内分泌失调则会影响到皮肤的状态，导致皮肤长斑和暗黄，容颜看起来非常的苍老。
　　3、**不规则出血
　　子宫内膜增厚最为常见的症状就是子宫出血，主要表现为**不规则出血，患者会在非经期或者绝经之后出现这种现象。如果说情况比较严重，还有可能会导致大出血，甚至是引发休克。
　　4、影响夫妻生活
　　子宫内膜增厚也会影响到夫妻生活。因为子宫内膜增厚会使患者在性交的时候出现疼痛症状，特别是在月经快来的时候疼痛感会加倍，这就导致患者害怕过性生活，久而久之，就会影响到夫妻之间的感情。
　　5、月经异常
　　子宫内膜和月经有着极为密切的关系，如果说子宫内膜增厚，很有可能会对月经的周期造成影响，出现月经不规则，月经期延长，月经量过多和痛经等不良的症状。
　　6、子宫内膜异位症
　　子宫内膜会受到孕激素的影响，也会随着月经周期发生变化，但如果说出现了增厚的情况，孕激素也会受到影响，有部分患者会因为缺乏孕激素而无法转化为内膜，从而导致子宫内膜异位症。
　　子宫内膜增厚怎么治疗最好
　　1、生殖期女性刮宫治疗：一般刮宫一次即可控制出血，如刮宫后仍有出血，应行宫腔镜检和B超检查以排除黏膜下肌瘤或其他器质性病变。
　　2、促排卵治疗：年轻患者多采用此种治疗方法。患者应先测基础体温，确为单相不排卵者，可服用促排卵药物如克罗米酚、绒促性素等治疗。
　　3、绝经过渡期：常属不排卵功血，若刮宫止血后月经稀发且血量多或流血时间长，则每两个月周期性孕酮治疗，共3个周期后随诊观察。
　　4、绝经后期：应询问是否用单纯雌激素替代疗法，刮宫后可暂停替代疗法或加用孕激素。孕激素类药物可以抑制雌激素引起的子宫内膜增生。
　　子宫内膜增厚吃什么好
　　子宫内膜增厚者要禁忌寒凉、酸辣、油腻的食品，平时可增加营养，可多吃木耳、牛羊肉等滋补的食物。葱白有除风散寒、疏通肝经的作用，子宫内膜增厚的患者可以多吃。
　　子宫内膜增厚患者忌吃食物：
　　1、酸涩辛辣物。中医认为，酸涩辛酸食物易导致瘀气滞血，最好避免进食。而且辛辣的食物会对人体造成刺激，导致疼痛，建议女性忌口，病情康复后再进食此类食物。
　　2、寒凉食品。尤其是在月经来潮前后，过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕等食物均属凉性，在月经前后少食为好，尤其要注意不可生食。
　　3、重口味、油腻食物。重口味、油腻的食物会导致人体摄入过多钠盐和油脂，容易造成激素分泌异常，不利于病情康复。而清淡的食物有利于身体调理，建议女性多食新鲜蔬果、蛋制品、鸡肉、猪肉、鱼鲜、豆制品等营养丰富且清淡的食物，烹饪的时候不要放太多调味品。油炸食物最好少吃。
　　子宫内膜增厚的检查
　　1、血清激素测定：利用B超检查或腹腔镜检查，以了解有无多囊卵巢。
　　2、宫腔镜检查：利用宫腔镜观察宫内膜的外观看到内膜情况，且可在直视下进行刮宫术或负压吸引。
　　3、X线或CT检查：垂体蝶鞍及眼底视野的检查，以便除外脑垂体瘤。
　　4、基础体温测定：可以了解有无排卵/根据体温上升的弧度以及上升后维持时间的长短了解黄体的功能是否健全。
　　子宫内膜增厚的原因
　　子宫内膜增厚的原因分为生理性和病理性，内膜异常增生好发于更年期或青春期，身材肥胖者多见。正常情况下，子宫内膜在每个月都有一段增生期，如果由于某种原因，长期受到雌激素刺激，就会出现不规则**流血等症状。一旦出现病理性子宫内膜增厚的症状，就要及时就医，进行规范的子宫内膜增厚的治疗。
　　一般地，子宫内膜从月经周期第5天开始逐渐增厚，到了月经后第15天，受到卵巢排卵后分泌的孕激素作用，已增厚的子宫内膜继续增厚，腺体进一步增大与弯曲，分泌粘液。此时内膜变得厚而柔软，储备必要的分泌物，随时等候受精卵的着床。
　　若女性的下丘脑-垂体-卵巢轴的某个环节失调，或受到多囊卵巢综合征等疾病的影响，都可能会使子宫内膜较长期地持续性受雌激素作用，导致不排卵。此时因缺乏孕激素对抗，内膜缺少周期性分泌期的转化，会长期处于增生的状态，造成子宫内膜异常增生。
　　子宫内膜增厚饮食方面要注意些什么
　　1、饮食清淡
　　子宫内膜增厚患者在日常饮食中要以清淡食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，食用的肉类食物应当白色肉类为主，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，这些肉类食物中含有大量的蛋白质，含有的脂肪以及胆固醇却非常少，同时大家还得注意三餐定时定量，不能暴饮暴食。尽可能少吃羊肉、牛肉、猪肉等肉类，这些肉类是不利于康复的。
　　2、不要吃热性食物
　　子宫内膜增厚患者要是吃热性食物后不仅不利于身体恢复，同时还会造成病情的进一步加重甚至出现很多并发症。生活中常见的热性食物有桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等，希望大家记得不要食用这些热性食物。
　　3、五谷杂粮
　　子宫内膜增厚患者应当多吃一些五谷杂粮，这些食物中含有很多人体需要的营养元素，比如粗纤维以及纤维素，这些营养元素师有利于大家康复的，可以很好地保护女性身体健康。同时女性患者还要坚持低脂肪饮食，建议大家多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜和水果。
　　4、少吃辛辣食物
　　子宫内膜增生患上在日常饮食中一定要少吃辛辣食物，以免影响到病情的恢复，常见的辛辣食物有白酒、花椒、芥末等，这些辛辣食物对于子宫内膜增厚患者还有一定的刺激作用，长期食用会导致病情更加严重。