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影响小孩身高体重的原因

　　1、母亲的健康因素 母亲在怀孕和哺乳期间的保健和营养直接关系到婴幼儿的生长发育状态。怀孕和哺乳期间要注意营养，并注意预防各种疾病的发生，特别是传染病。
　　2、遗传因素 婴幼儿的身材高矮、体质强弱以及发育状态受其父母的遗传因素影响很大。如果父母身材高大，体格健壮，没有疾患，婴幼儿的生长发育就有了较好的基础。如果父母体格不佳，有遗传性疾病，婴幼儿的生长受到负面影响的几率就高。
　　3、营养因素 营养对体格发育，特别是对体重的影响很大，而且年龄越小影响越大。因为宝宝生长发育快，所需要的食物在质量上也要比成人的要求高。营养因素主要是指营养物质的充分供给和合理的喂养方法。
　　4、睡眠因素 脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
　　5、生活环境因素 婴幼儿应该生活在良好的环境中，有新鲜的空气和充足的阳光，再结合锻炼和营养，小儿的生长就较快。一年四季中，一般是秋季体重增长得快，春季身长长得快。
　　6、运动因素 运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。
　　7、疾病因素 很多疾病都会影响孩子身高的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身高。如果经过长期测量观察，孩子的身高始终低于同年龄孩子平均身高的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。
 

　　如何让孩子的身高体重达标
　　1、保证睡眠质量 良好的睡眠能促进孩子生长激素更好的分泌，孩子的睡眠好了身体自然就会好。所以家长一定要督促孩子规律的作息，这个作息时间可以参照学习的时间。比如早上七点钟起床，刷牙、洗脸、吃早餐;中午12点吃午餐，下午1点到两点午睡;晚上9点半左右就应该让孩子睡觉了。形成了规律的作息，孩子的生物钟就稳定了。到时间到点就会起，到点就会睡觉，只能充分的保证孩子的睡眠质量。
　　2、保证营养充足 孩子在6~12岁阶段生长发育会快一些，这时对营养的需求量较大，所以家长一定要注意一日三餐保持食物多样化、新鲜化。要让孩子多吃一些富含蛋白质的食物，例如牛肉、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果都要吃均衡营养，要让孩子不挑吃，不偏食，从小培养良好的饮食习惯。

最新6-12岁身高体重标准是多少

　　一般的情况下6-12岁的身高、体重的标准有一个计算的公式，身高的计算公式为：年龄×7+70cm，得出的数值就是孩子的标准的身高的数值，孩子的体重的计算公式是：年龄×2+8kg，得出的数值就是孩子的体重的标准的数值。一般情况下根据这个公式测出的数值，可以基本上反映孩子的身高、体重。
　　如果孩子身高、体重低于这个数值，要寻找孩子身高、体重小于这个数值的原因，注意孩子有没有出现营养不良、挑食、偏食或者营养不均衡的情况，尤其是孩子的身高如果比较小的情况下。除了遗传因素影响以外，外界因素的影响也是不容忽视的，比如生活的环境、营养、睡眠、体育锻炼都有一定的关系。所以，要保证孩子充足的睡眠，适当的营养，均衡的饮食，合理的体育锻炼，都可以促进孩子身高的增长。如果孩子体重偏小的状况下，要注意孩子有没有出现食欲低下、偏食挑食、缺乏微量元素的情况，要及时的查明孩子体重偏小的原因，及时的做出调整。

孩子身高增长的3大“黄金阶段”

　　1、基础阶段
　　这个阶段指的是4-6岁的时期，最重要的是奠定良好的营养基础，例如钙质储备。6岁左右补充钙并吸收足够的钙，对于将来的生长很重要。所以对于有偏食或厌食症的孩子，父母应该更注意一点。
　　2、突增阶段
　　当孩子6-16岁时，他长身高的速度会像火箭一样快。即使这样，这段时间还是需要吸收足够的钙，否则人体没有足够的能量来支持生长，因此人体的生长将受到限制。
　　3、冲刺阶段
　　男孩为17-25岁，女孩为16-23岁。在这个阶段，孩子的身高将接受最后的冲刺，并且可能会长2-3厘米。人体下肢长骨的骨骺完全闭合后，人将不会继续长高。但是在这个阶段，骨骺尚未完全闭合，大家可以抓住这机会长高。
　　6至12岁儿童身高标准
　　儿童身高标准的估算公式 除了查看“身高标准表”，家长还可以对孩子的身高进行简单估算，儿童的生长发育有一定的规律，一般先快后慢，孩子出生时身长平均50CM，生后前3个月每月增长4CM;后3个月生长每月增长2CM;后6个月每月1CM，1岁时身长约为75CM。
　　第二年约增长11~12CM左右，即2岁时身长约为85CM。 2岁以后身高每年增长7CM。2~12岁身高粗略估计为：身高(CM)=年龄*7+77(CM)。
　　建议： 细心的家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现明显异常，或明显低于同龄儿童平均水平，就应及时去儿童内分泌专科咨询相关专家。
　　6至12岁儿童身高达标需要注意事项
　　1、运动是最好的长高剂 建议可以做如吊杠，摸高的运动，经过研究是非常有效。当然，能做这几个动作的都是年龄偏大一点儿的孩子。对于年龄较小的宝宝来说，促进长高的运动主要是纵向跳，通过刺激长骨的骨板达到长高的目的。
　　2、读懂长高的信号 第一个信号是孩子的胃口大增，食欲非常旺盛，这说明他要长个儿了。第二个信号是孩子的鞋子突然变小，这也是长个儿的一个信号。因为孩子通常是从下往上蹿个儿的：脚变大后，腿也会变长，然后手变大、胳膊变长。
　　3、饮食是长高的助推器 长得快，营养素补充一定要跟上。其中要特别保证优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的供给。因为蛋白质、维生素和钙等都是帮助孩子长高的主要营养素。多吃牛奶，黄豆，鸡蛋，鱼类、胡萝卜、柑橘类等食物。
　　4、安睡是长高的守护神 “生长激素”是影响人体身高的重要因素，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助于长高。21：00-凌晨1：00是生长激素分泌高峰，一旦晚睡错过了，就再也补不回来了。