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手指甲出现竖纹是什么原因

　　1、身体缺乏维生素
　　身体缺乏维生素，例如缺乏维生素B1、维生素B6、维生素C、会出现皮肤营养不良而导致手指甲出现竖纹。生活中不要偏食挑食，要营养均衡，才不会出现缺乏某种物质的现象；
　　2、正常现象
　　成年人指甲上有明显竖纹，大部分是正常的生理现象。随着年龄增长，易引起竖纹或横纹。这种情况下不必太担心，只要调整好饮食，保持规律作息即可；
　　3、指甲受伤
　　生活中许多事情都离不开手，手使用的频率高，指甲很容易受到损伤。手指甲经常跟某些物质发生摩擦，或经常做美甲时可影响指甲形态，使得指甲受到损伤，进而导致长竖纹。若是外伤或碰伤所引起的竖纹，一般2-3个星期左右就能痊愈。所以需保养好手，控制做美甲的次数，让指甲有足够的时间休整；
　　4、过度劳累
　　过度劳累可影响指甲生长发育，使得指甲上长竖纹或横纹，因此需做好生活调理。合理安排工作和作息，注意劳逸结合，每天至少睡够7-8个小时，能缓解疲劳感，而且也能放松身心；
　　5、手部的感染
　　如手部被细菌、病毒或真菌引起感染，可以出现手指甲有竖纹，并伴有周围皮肤红、肿、痛、热、瘙痒等情况。出现感染时应及时用药治疗，感染清除后，指甲就会恢复。
 

　　手指甲出现竖纹是缺什么维生素
　　1、灰指甲：灰指甲主要是受到了真菌感染所造成的，会导致指甲上面出现凹凸不平或者有竖纹的情况，也可能会引起甲床出现不同程度的萎缩，甚至还会造成指甲一块一块的脱落。灰指甲属于一种传染性疾病，在和患者同时使用生活用品之后，就可能会造成感染。可在医生的指导下使用药物进行治疗。
　　2、缺乏维生素A：在日常生活中，如果经常挑食或者偏食，有可能会导致食物的营养成分减少，造成体内缺乏维生素A，就可能会导致指甲当中的营养成分减少，指甲上面出现竖纹或者凹凸不平，还会伴有指甲没有光泽感，可通过食用富含维生素A的食物缓解，如胡萝卜、西红柿等；
　　3、甲母痣：如果指甲受到过外伤，可能会导致甲母痣，常见的症状是指甲上面出现一条竖线或竖纹，而且会伴随发黑的情况，随着病情的发展，还可能会导致整个指甲变黑。出现时应及时采取针对性的治疗措施，如拔除指甲；
　　手指甲出现竖纹怎么改善
　　1、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
　　2、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
　　3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
　　4、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
　　5、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。