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补肺的食物有什么

　　1、百合：百合是中医中药食同源的药物，中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的功效，对于肺阴不足或肺热引起的咳嗽，甚至痰中带血的症状，均具有不错的治疗效果。百合既可以泡水饮用，也可以通过炒菜的方式进行食用，而与银耳一同煲汤，对于补肺也具有较好的治疗效果；
　　2、山药：山药属于中药补益药的范畴，中医认为山药可以补脾、补肺、补肾，且山药既可以补肺气，又能补肺阴，适用于肺气不足或肺阴不足所引起的咳嗽、喘息症状，具有较好的治疗功效；
　　3、梨：中医认为梨具有较好的养阴、润肺功效，可以滋养肺阴，对于秋季经常出现的燥咳具有较好的治疗效果，且对于干咳无痰的症状也有不错的治疗效果；
　　4、银耳：银耳是常用的具有润肺、养肺作用的食物，主要用于滋养肺阴。可以煲汤服用，具有较好的养肺效果；
　　5、莲藕：中医认为莲藕具有清热润肺、凉血的功效，可以将莲藕生吃或凉拌食用，也可以做成汤进行服用，或者将莲藕榨汁与梨汁合在一起服用，对于滋养肺阴具有不错的效果；
　　6、大枣：属于常用的可以用来养肺的食物，具有较好的补益肺气、滋养肺阴的作用；
　　7、蜂蜜：蜂蜜具有较强的润肺、止咳的功效，可以冲泡蜂蜜水饮用。

补肺吃什么

　　1、补肺食品：比如银耳、雪梨、莲子、百合，可以是起到补肺、活血、祛痰的作用，多数人认为猪肺汤可以补肺，但其实猪肺汤不能起到补肺作用。由于动物食品在人体消化吸收后，仍是分解为蛋白质脂肪，因此并不能起到补肺的作用，另外，烹饪方式也很重要，比如雪梨、银耳、莲子，以清蒸或炖汤是比较好的选择，如果做菜炒熟，加盐、油会破坏药效成分；
　　2、补肺药物：常用的含有冬虫夏草制剂的药丸，比如百令胶囊，以及补肺活血胶囊、金水宝胶囊等，都是比较传统能起到补肺作用的中成药物。