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胸闷气短胸口堵得慌怎么回事

　　一、生理性因素：

　　在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或情绪不畅，与他人发生争执，或处于气压偏低的环境中出现高原反应，往往会产生胸闷气短等感觉，通常可通过休息、呼吸新鲜空气、平复心情等进行缓解，高原反应较重可以给予吸氧治疗，其他情况一般无需进行特殊处理。

　　二、病理性因素：

　　1、冠心病：为心肌缺血缺氧性疾病，日常生活中，劳累、情绪激动、暴饮暴食、寒战、发热、剧烈运动等因素常可诱发冠心病患者急性发作，通常多伴有心慌、胸闷、气短、胸疼等症状，可到心血管内科就诊帮助诊断；
　　2、肺炎：多由病原微生物感染、理化因素如放射损伤、吸入异物、过敏及药物等因素所致，可出现胸部不适、呼吸急促、气短、胸闷等症状，通常还可伴有发热、寒战、乏力、咳嗽、胸痛等症状，若存在以上症状建议到呼吸内科就诊帮助确诊；
　　3、肺心病：长期吸烟或接触二手烟、患有冠心病、高血压等疾病以及体型肥胖、缺乏锻炼的人群为高发人群，发作时常表现胸闷、呼吸气短、胸部难受，而发病前数日常可有乏力、胸部不适、活动时心悸、气短、烦躁、胸闷等前驱症状，可进行心脏相关检查帮助确诊；
　　4、神经官能症：包括焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症、抑郁障碍、神经衰弱、癔症等。患者往往查不出器质性病变，发作时部分患者可伴有头晕、头痛、心慌、心悸、胸闷、气短、胸部不适、出汗等自主神经功能紊乱相关的症状，此类患者必要时需进行心理治疗；
　　5、其他：部分呼吸系统疾病如支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等，部分心血管系统疾病如心功能不全、高血压，内分泌系统疾病如甲减，以及颈椎病引起的颈心综合征等也可能引起胸闷、呼吸气短、胸部难受的症状，可就医检查后明确病因。
 

　　胸闷气短怎么办
　　1、饮食调理
　　在饮食方面吃一些营养价值高的食物，不要吃过度辛辣的食物，适当多食大豆和玉米等对心血管系统有益的食物，平时要吃一些食物来调理胸闷气短，比如：黑木耳加水先泡发，再以水煮汤，熟后加红糖1匙调食。还有水调蜂蜜2匙，顿服，也可以加入少量的姜汁，顿服。另外，建议多吃一点顺气的食物，比如，白萝卜籽5钱、煎一碗汤服，一日三次，连续服用三天有消积顺气的功效。
　　2、自我调整
　　一个人的心情好，对身体也有好处，还要注意调整自己的呼吸，可以尝试深呼吸，避免人多密集的地方。平时可以放松大脑，接触过度紧张的生活状态，主要生活休息，平时不要睡太晚，而且睡觉时不要压迫心脏。
　　3、多做运动
　　胸闷气短的患者，平时可以多去外面慢跑、散步或者做一些力所能及的运动，不但可以缓解症状，还可以加强身体素质。建议最好每天能坚持半个小时，这样既可促进肺泡的通气和换气功能，有可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力从而缓解胸闷气短。
　　4、偏方治疗
患者可以通过偏方来缓解，玉米和大豆可以保心，百合有益肺的作用，从而预防胸闷的发生。就是将玉米渣100g、百合20g洗净，然后把大豆50g泡一段时间，泡胀之后，一起放入锅内，再加适量的水，烧开之后文火煲半个小时，加入调料就可以了。