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后背疼痛是什么原因女性

　　1、骨质疏松性的疼痛，骨质疏松可以出现背部疼痛，严重者会有腰椎的压缩骨折，而使疼痛明显的加重。
　　2、肌膜炎，当背部的肌膜炎时，可以出现后背部的疼痛。
　　3、带状疱疹的早期，带状疱疹早期可以出现后背部疼痛，在潜伏期过后可以出现成群疱疹，要到皮肤科进行就诊和治疗。
　　4、肋间神经痛，肋间神经痛常为背部肋间神经走行处的疼痛，常可以进行营养神经治疗以及封闭治疗。
　　5、肋骨的疾病，当肋骨出现了肿瘤，也可以出现后背部的疼痛。
　　6、胆囊或者是心脏的疾病，这两种疾病可以放射性的引起后背部的疼痛。
 

　　后背疼痛怎么快速缓解
　　1、脊柱伸拉，取侧仰卧位，另一手尽量向外侧伸开，压地的腿保持伸直另一腿交叉压，保持二十秒，再换左腿重复同样的姿势二十秒，每侧运动做三组。
　　2、背部伸拉，取身体前倾位，抓紧沙发、办公桌或工作台，或者任何能让自己靠稳的物体，同时臀部向外推送，直到感到下背绷紧，保持这个姿势十五秒重复三次。
　　3、腿筋拉伸，仰卧，两手放在大腿下，抬腿慢慢将双手向脚移动，直到感到腿筋绷。，先抬右腿保持二十到三十秒，再换左腿同时保持二十到三十秒。
　　4、膝部拉伸，平卧，屈膝收腿，双手托在颈骨部位，将膝盖尽量的往胸部拉伸，直到绷紧。到右腿开始做，保持绷紧的状态二十到三十秒，再换腿，每一腿做三遍。
　　5、梨状肌拉伸，仰面躺在床上抓住自己的右脚，把它搬到左腿膝盖上方，接着搬到胸前直到感到绷紧，保持紧张状态十五秒，然后换另一条腿重复同样的动作十五秒。