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右眼皮一直跳是怎么回事

　　1、眼部疾病：如果患有倒睫、眼表异物、眼部感染如结膜炎、角膜炎等疾病，会影响神经末梢导致眼睑痉挛，从而出现眼皮跳。如果眼轮匝肌或者是提上睑肌出现功能紊乱，会出现不自主痉挛，也可以导致右眼皮跳。对于眼部疾病导致的眼皮跳，需要积极处理眼部相关疾病来缓解眼皮跳；
　　2、心理、外界因素：近期压力过大、神经紧张、过度疲劳等心理因素可导致右眼皮一直跳，休息不足或者因为烟、酒过度，或强光刺激、吃了刺激性食物、药物等也可导致右眼皮跳动。经过休息、眼部按摩或者热敷等可恢复正常。如果长时间未缓解，应考虑是否为疾病因素引起；
　　3、脑部肿瘤：如果肿瘤压迫神经会刺激面部神经，引起眼轮匝肌收缩，从而表现为眼皮跳。对于神经系统原因导致的眼皮跳，通常持续时间长、眨眼幅度大，可以表现为一种病态。如果病患部位位于基底神经节，痉挛的范围会扩大到嘴巴或者是下巴等。此时患者会不停的眨眼，还会伴有面肌抽搐或者听力下降等症状。

枕头多高最合适

　　睡眠习惯对于确定睡枕的高度也有影响，习惯仰睡的人，其睡枕高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;而习惯侧睡的人，其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的睡枕是最理想的。
　　一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕;患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。如何判断自己的睡枕是高了还是低了呢?方法很简单：如果排除患病因素，出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱情况，或是睡觉睡到一半感到手脚麻木，那很有可能就是你的睡枕太高了。如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿，这可能是睡枕过低了，引起头部轻微充血导致的。睡枕过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。

怎么缓解眼皮跳

　　1、药物治疗：对于比较频繁的眼皮跳动，可以服用硫必利，或者奥卡西平等抗癫痫药物；
　　2、调节情绪或改善睡眠：常见的情况只是眼皮有1-2次跳动，不需要进行任何特殊处理。可能与情绪焦虑、抑郁，或者睡眠不好、压力较大等有关，建议调节情绪、改善睡眠即可；
　　3、注射肉毒素A：也可以缓解眼皮跳动，但注射肉毒素只能维持大半年或者1年，超过有效期后需要重复注射；
　　4、手术治疗：如果经过口服药物和注射肉毒素都不能缓解眼皮跳，还可以采取手术治疗，通过面神经或者血管的松解术进行干预。