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荔枝是凉性还是热性

　　荔枝是属于温性的。由于荔枝味甘、酸，性温，归心、脾、肝经，有养血健脾、行气消肿、补心安神等功效，对人体有很多益处。但因为荔枝性温，吃多了容易上火，引发口腔溃疡等病症。尤其是糖尿病患者及孕妇，因为荔枝中含有大量的糖分，反复多量摄入荔枝的话，可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，则会导致糖代谢紊乱，从而使糖在肾脏中排出导致糖尿。此外，孕妇过量使用也容易导致胎儿巨大，增加难产、滞产、产后出血、感染的风险。因此，建议应适量食用。
　　荔枝的功效与作用
　　1、养血健脾
　　荔枝有养血健脾的功效。因为从中医食疗的角度上来讲，荔枝入脾经，其性味甘、酸、温，对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人群，适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的功效。
　　2、增强免疫力
　　因为荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。研究表明，维生素可提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，从而起到增强人体免疫力的作用。
　　3、行气消肿
　　荔枝有行气消肿的功效。对于外伤跌打所引起的肿胀，可适当食用荔枝，有很好的行气血、消除肿胀的效果。同时，还可用于肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿等病的治疗。
 

　　荔枝适合什么人群吃
　　荔枝作为一种温性水果，会导致体内的虚火旺盛，因此糖尿病人是不适合吃的，否则会加重体内的阴虚，并且食用后人体内的果糖也会迅速的上升，最终导致血糖的突然升高，这对于糖尿病人是非常不利的。不过荔枝适合的人群非常多，哪怕是孕妇、老人，甚至是胃寒、口臭以及贫血的人都是非常适合吃的。
　　荔枝食用禁忌
　　1、荔枝与动物内脏同食的话，荔枝中的维生素C会被动物内脏中的离子破坏掉，降低原有营养价值。
　　2、荔枝不宜与黄瓜、胡萝卜、南瓜一起食用，这是因为这三种食物中含有维生素C分解酶，与荔枝同食就会破坏掉荔枝中的维生素C，影响荔枝的营养价值。
　　3、荔枝和李子不宜一起食用，两者都性温但一起食用极易上火。