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指甲有竖纹是身体的什么信号

　
　　1、有可能是肝脏受损造成的。由于我们的指甲处于血液循环的最末端，因此当身体中的血液循环出现异常时，也容易影响到巨大的健康，而我们的指甲，也受到肝血和肝气的滋养，若干肾受到损伤时，也会影响指甲的正常生长，从而使指甲出现竖纹变黑的情况。
　　2、如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息
　　3、指甲出现竖纹的数量变多，或是缺乏维生素。我们的指甲也是需要营养来滋养的，营养充足，指甲的生长速度就会比较快，更换也会比较快，也就不容易出现竖纹或者是其他的变化。指甲需要比较多的营养物质就应该是维生素了，如果指尖上的竖纹变多了，就要开始注意，很有可能就是在提醒你要及时的补充维生素。
　　4、有可能是压力过大造成的。人的情绪也容易影响到身体的健康，若长期处于压力过大或者是紧张的状态，就会影响到人们的睡眠，甚至影响到人们的神经条件，此时也会影响到指甲的健康，会出现指甲出现竖纹的情况。
　　指甲有竖纹时要注意
　　1、病人指甲出现竖纹可能有很多原因,要确定具体的病因,需要到医院做详细的检查,然后对症治疗。
　　2、病人在平时要注意自我调节,保持良好的心态,多食高蛋白、富含营养的食物,适当进行锻炼,调节睡眠。
　　指甲有竖纹怎么调理
　　1、要调整作息。有的人经常熬夜或者是过度劳累，导致身体的出现诸多的不适，有时发现指甲上出现竖纹就与这个有一定的关联，应该调整好生物钟，让生活重新步入正轨。
　　2、饮食调理。指甲上有竖纹的可以通过饮食来调理，平时可以多吃一些奶类、蛋类、鱼类的食物，均衡人体所需的营养，培养好的饮食习惯，指甲有竖纹会得到一定的改善。
　　3、要补充微量元素。微量元素铁的缺乏可以造成指甲的出现竖纹，可以多吃一些含铁量高的食物，比如说菠菜，芹菜，猪肝，黑木耳，海带等，也可以加强指甲的护理。平时的可以用白点涂抹在指甲顶部及指甲接的下面，这样可以恢复指甲的弯曲度及强度。晚上，用醋来浸泡指甲，能加强指甲的韧性使之不容易发生劈裂。可以用天然植物油浸泡指甲五到十分钟，然后用砂板轻微的磨损指甲表面，使指甲头更加彻底，这样增强了指甲韧度的同时，也让指甲的美观了不少。

指甲有竖纹应该吃什么

　　1、补肝的食物：肝脏功能不好也会在指甲上面表现出来，这时候可以吃一些养肝、护肝的食物，高蛋白质的食物有养肝的作用，如奶类、蛋类、大豆、鸡肉等。
　　2、指甲有竖纹可以吃一些含锌的食物进行调理，比如牡蛎和南瓜子等，也可以吃一些含有蛋白质的食物进行调理，比如牛奶和瘦肉等，能够起到改善的效果。
　　3、指甲上有竖纹是因为缺乏钙引起来的，它能直接反映出骨骼是怎样的，如果有像被针眼扎过似的同样也是缺钙的表现，这时候你要多吃的含钙多的食物。所以如果指甲出现竖纹，应多吃一些含钙比较丰富的食物，如牛奶及奶制品，豆类及其制品，芝麻，虾皮等，并适当补充一些优质的钙类营养补充食品。
　　4、维生素A含量丰富的食物：维生素A缺乏的人指甲可能会出现竖纹，建议平时多吃一些水果和蔬菜补充维A，如枇杷、南瓜、茄子、西红柿、胡萝卜等。
　　有黑色竖纹：肝肾衰弱，体内有毒素
　　中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。所以，通常认为，如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
　　解决办法：多吃补肝、补肾食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。
　　有蓝色竖纹：肺脏感染或肺炎
　　如果竖纹显蓝色，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
　　解决办法：多食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
　　维生素A缺乏也会导致手指甲竖纹出现明显增多，此时可以多吃一些含维生素A多的食物，比如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜；马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜；绿豆、大米、胡桃仁。