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桑葚干泡水喝的功效

　　1、预防心血管疾病，用黑桑葚干泡水喝，能够预防心血管疾病。在日常生活中用黑桑葚干泡水喝，能够起到净化血液的作用，能够清除血管壁上的许多毒素，防止血管老化、僵化，并且促进血液循环，具有预防多种心血管疾病发生的功效。
　　2、促进消化，在日常生活中用黑桑葚干泡水喝，能够促进消化，改善消化不良，因为黑桑葚里面含有丰富的维生素和一些糖类酸性成分，这些物质能够促进消化液分泌，并且能够调理脾胃，提高肠胃的消化功能，能够及时促进消化，改善消化不良、便秘等症状。
　　3、预防糖尿病，用黑桑葚干泡水喝还能够预防糖尿病。黑桑葚里面的糖分含量较低，并且还有一种类似于胰岛素的降糖成分，如果在日常生活中用黑桑葚泡水喝的话，能够加快人体内糖类物质分解和代谢，防止血糖升高，从而能够促进对糖尿病的预防作用。
　　4、抗衰老，用黑桑葚干泡水喝能够抗衰老。由于黑桑葚中含有丰富的花青素和微量元素硒，还有多种氨基酸，用它泡水喝的话能够清理身体内的自由基，具有较强的抗氧化能力，可以使人保持年轻的状态，能够延缓衰老。
　　5、补肝益肾，用黑桑葚干泡水喝能够补肝益肾。它能够缓解人的肝肾不足，提高人类肝脏解毒的功能，并且防止肾功能减退，可以有效调理耳鸣、眩晕、须发早白等症状。
　　桑葚干泡水喝会上火吗
　　适量食用不会导致上火。
　　桑葚干性寒，一般寒性食物吃了可增加人体内部的寒气，具有一定的降火的作用，是不会导致上火的，如食用者出现脾胃湿热、牙齿肿痛、口干舌燥等类似上火的症状，可能是吃了其他热性食物或过多食用桑葚干泡水导致的现象。
　　桑葚干和什么搭配泡水
　　红枣
　　桑葚干具有滋阴补血的功效，红枣富含铁元素，也具有同等功效，将其一起泡水，还有美容养颜、改善贫血的作用。
　　枸杞
　　枸杞味甘，性平，具有有滋阴益肾的功效，将其与桑葚一起泡水能加强滋阴补肾的作用。
　　菊花
　　菊花性寒，味甘，有祛风、清热、平肝、明目、解毒等功效，将其和桑葚组合花草茶，护眼明目的功效作用很好，非常的适合手机、电脑人群饮用。

桑葚干泡水温度

　　桑葚干一般建议用100度的沸水浸泡，没有沸水用60度以上的热水或者温水冲泡也可以。
　　桑葚干是用新鲜桑葚干制而成的，里面有丰富的营养物质，用100度的沸水浸泡可以快速的将其中的多糖、矿物质、黄酮类化合物等成分冲泡出来，这样饮用的吸收效果更好。
　　但是如果没有沸水，用60度以上的温水或者热水冲泡桑葚干也可以，将杯盖盖上闷5分钟左右效果更佳。

女人吃桑葚的禁忌

　　1.糖尿病患者慎食

　　桑葚中含有较为丰富的糖类物质，糖尿病患者食用过多可能会导致体内的血糖水平升高，不利于对血糖的控制。
　　2.不可以多吃
　　女人吃桑葚注意不要吃太多了，因为桑葚性寒，吃多了会增加体内寒凉之气，引起身体不适。

　　3.脾虚泄泻者慎食

　　桑葚性质寒凉，脾虚泄泻者食用更会加重肠胃的刺激，从而可能导致泄泻、胃寒等脾虚症状加重。
　　桑葚是热性还是凉性
　　桑葚不是热性的，也不是凉性的，桑葚其实是一种寒性的水果。桑葚之所以吃多了会出现流鼻血的情况，多是由于桑葚中带有溶血性皮肤过敏物以及玻尿酸，如果吃多了会出现引起会出现流鼻血的症状，并不是因为吃桑葚吃多了上火引起的，因为桑葚吃多了是不会上火的，它是一种寒性水果。
　　正是由于桑葚是一种寒性水果，所以桑葚吃多虽然不会引起上火，但是对身体不同人群来说，对身体也会造成一定的影响，比如：
　　第一，脾胃虚寒的人如果吃了太多的桑葚，会导致脾胃虚寒的症状加重，因为桑葚是寒性的，脾胃虚寒的人本身就是由于脾胃寒气过重，这时候再吃桑葚会导致症状加重。
　　第二，如果正有最近有拉肚子症状的人群吃了桑葚，会导致拉肚子现象加重，因为桑葚是寒性的，拉肚子多是肠胃受到了刺激，或者是肠胃中摄入的生冷食物过多引起的，此时吃桑葚会造成拉肚子加重。
　　第三，如果宫寒的女性在月经期间食用过多桑葚，会导致宫寒症状加重，因为月经期间女性应该多吃一些活血化瘀、驱寒保暖的食物，如果摄入了寒性的桑葚，会导致宫寒症状加重。