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桑叶泡水喝有什么功效和作用

　　1、清肺润燥
　　用于肺热燥咳：该品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤；重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。
　　2、降低血糖
　　所含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用，可促进葡萄糖转化为糖元，但不改变正常的血糖。
　　3、降低血压
　　桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩，槲皮素可
　　4、美容作用美容作用
　　桑叶具有良好的皮肤美容作用，尤其对痤疮、褐色斑有较好的疗效。可将鲜桑叶捣碎，敷在座疮上，半小时后洗去，能有效的调理痤疮。还可以调理黄褐斑的，用桑叶经水煮后，去除杂质，干燥后，可用来泡茶，对于黄褐斑可以起到一定的调理效果。
　　5、抗微生物作用
　　桑叶煎剂在体外试验对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和大肠杆菌等均有一定抑制作用。另外，还可杀灭钩端螺旋体。
　　6、清肝明目
　　桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。至于肝阴不足，眼目昏花，桑叶还可配滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻等同用。
　　桑叶泡水喝的五大禁忌
　　1、不要同时吃生冷食物
　　生冷的食物它会刺激到肠胃功能，一旦肠胃功能受损，就会影响肠胃对桑叶泡水有效成分的吸收，就会出现功效无用功的情况。不管是在喝桑叶泡水之前还是之后，都不建议服用，因为影响会非常的大。
　　2、不要搭配浓茶服用
　　本身桑叶泡水就算是一种饮茶了，如果这个时候再同时摄入浓茶的话，就可能会导致桑叶泡茶的药效被降低，这是因为在浓茶里面含有一种鞣酸的东西，它会阻止桑叶的功效在人体内发挥，影响最终的效果。
　　3、月经期间不能喝
　　桑叶本身就是一种寒性的药材，它是能够帮助疏散风热的，因此女性在月经期间服用的话，就可能会导致出现痛经的情况。而且桑叶还有止血的作用，可能会导致女性月经提前结束，影响正常的生理功能，甚至可能导致停经。
　　4、不要搭配油腻食物服用
　　油腻的食物本身就会导致身体出现不消化的情况，和桑叶泡水放在一起服用，就会导致其药效的吸收受到影响，不利于病情的缓解。
　　5、不要和胡萝卜一起吃
　　本身桑叶就是寒性的，同时再搭配寒性的胡萝卜一起吃，就是寒上加寒，那么我们前面说的问题又重复的出现，这对于人体健康来说是不好的。
 

　　桑叶泡水喝注意事项
　　桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。
　　桑叶泡水喝过量的坏处除了上面介绍的容易损伤脾胃之外，也容易导致脸色越来越差，甚至是食欲不振、恶心想吐；也有可能导致身体出现渴症；如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。
　　桑叶茶介绍
　　第一：桑叶枸杞茶
　　材料：新鲜的桑叶、新鲜的车前草、新鲜的枸杞苗
　　做法：桑叶的量是其他两种中药材的两倍，将三种中药材洗干净之后放入锅中加入清水煎煮服用。
　　功效：这道茶饮的主要作用就是清热解毒以及利尿，适合在夏天服用。
　　第二：桑菊青豆茶
　　材料：冬桑叶、菊花、青豆、白糖
　　做法：将所有的药材一起放入锅中煎煮服用。
　　功效：这道茶饮的主要作用就是清肝明目，服用之后具有消炎以及疏散风热的效果，日常比较多用于治疗急性眼结膜炎这类型疾病上面，效果非常的不错。
　　第三：桑叶菊花山楂茶
　　材料：桑叶、菊花、山楂、金银花
　　做法：将所有的材料一起放入杯子中，然后用开水冲泡四次，每次的时间控制在十五分钟左右，然后代替茶水饮用。
　　功效：建议每天都可以服用一些这道茶饮，能够很好的预防以及治疗高血压、胆固醇以及动脉粥硬化等情况。
　　第四：桑叶菊花茶
　　材料：干燥的桑叶以及干燥的菊花等量
　　做法：一起放入杯子中用开水进行冲泡，代替茶水饮用。
　　功效：这道茶饮适合风热感冒的患者服用，具有很好的凉解作用。