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长期耳鸣是什么原因

　　1、慢性化脓性中耳炎、分泌性中耳炎引起：部分患者存在慢性化脓性中耳炎或者分泌性中耳炎的病情状况，如果没有得到积极的治疗、改善，也会引发长期耳鸣症状的发生。
　　2、环境因素：患者因为长期在噪声环境下工作、生活或者学习，时间较长以后，会造成对内耳的损伤，引起耳鸣症状的发生。
　　3、生活习惯：部分患者因为长期、过多的打电话或者使用耳机等因素，导致耳鸣症状的发生。
　　4、突发性耳聋症状没有被控制：部分患者会出现突发性耳聋的病情状况，如果没有得到良好的治疗控制，会导致耳鸣症状的长期化。
　　5、内耳功能退化、微循环供血不足：对于老年性的患者，也容易引起长期耳鸣症状的发生，和患者自身内耳功能的退化、内耳微循环供血不足等因素有关。
　　耳鸣注意事项
　　耳鸣的出现是身体其他部位发生病变的“报警器”，它的潜在危害远远超出我们的想象。耳鸣患者一定要谨慎!耳鸣不及时治疗会出现听力下降，若还不及时治疗最终可导致失聪，听力障碍严重影响生活、学习和人际交往。
　　长期耳鸣会对身体有什么影响
　　1、耳胀闷：长期的耳鸣可导致患者出现耳闷、耳胀、耳堵等不舒服的症状；
　　2、听力减退：大部分长期耳鸣的患者均会出现一定程度的听力减退；
　　3、精神症状：长期的耳鸣可能会导致患者产生抑郁、心烦等精神症状，部分患者可能会因为耳鸣导致烦躁不安、过度紧张、焦虑等不良情绪。
　　4、眩晕：长期耳鸣的患者可能会出现天旋地转的眩晕，或者恶心、呕吐，可反复发作；
 

　　长期耳鸣治疗的最佳方法
　　1、屏气治疗
　　如果大家只是偶尔出现了一次耳鸣的问题，不妨试一试屏气治疗，这种治疗对于偶然出现的耳鸣有很有效的效果，大家需要在嘴里鼓一口气，然后屏住呼吸一小段时间，恢复正常呼吸之后，大家会发现耳鸣的情况有所缓解。
　　2、药物治疗
　　耳鸣这种疾病其实有很多因素引发，大家在治疗的时候可以根据自己的情况采取合适的药物治疗，尽可能在医生的建议之下选择正确的药物，比如说有一些促进血管舒张的药物可以缓解由于血液供应不足而引发的耳鸣问题，但是药物治疗不能够随便使用，否则有可能会引发副作用。
　　3、按摩调节
　　过度的紧张也会导致耳鸣问题的出现，所以大家可以进行按摩调节，按摩太阳穴，以及一些重要的穴位，有助于缓解肌肉的压力，舒张肌肉，消减耳鸣的问题。
　　4、心理疏导
　　有一些患者由于存在较大的心理压力，所以而引发情绪上的耳鸣，这种时候在常规药物治疗的基础之上，还需要加以心理疏导，解决心理上存在的问题，才可以真正的改变耳鸣的情况。进行心理疏导非常重要，大家需要选择专业的心理医生，找到心中存在的具体问题，然后进行逐一解决。
　　5、放松休息
　　如果耳鸣的症状比较严重，大家尽可能不要勉强自己进行正常的工作和生活，应该放松休息一段时间，给自己足够的时间进行自我修复，这样也是非常重要的，避免给自己较大的心理压力。
　　6、规范用耳
　　耳鸣的问题即使恢复了也有一定的可能再次出现，所以养成规范用耳的习惯非常重要，建议大家不要长时间使用耳机，防止过度的声音刺激给耳朵造成不利的影响。
　　耳鸣患者饮食的注意事项
　　1、生活中可以尝试的吃一些含铁的食物，因为缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。
　　2、耳鸣的患者在饮食上注意不要大量摄入脂类食物，这样会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。而内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋耳鸣。
　　3、耳鸣患者应该多吃一些瓜果蔬菜，饮食比较的清淡一些，对身体也有益处。预防耳鸣还要时刻保持好的生活习惯。