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脾胃虚弱要注意些什么

　　1、避免熬夜
　　除了不吃生冷食物以外，脾胃虚弱的人也要避免熬夜，每天要保持充足的睡眠时间，并且要坚持规律作息。这样才可以促进脾胃康复，规律睡眠还可以使血气运行通畅。
　　2、不吃生冷食物
　　脾胃虚弱和长期吃生冷食物有很大的关系。在夏天的时候，如果经常喝冰镇饮料或者是吃冰棍的话，那么脾胃就很容易受到刺激，这个时候脾胃功能就会减退。所以患者要注意不吃生冷食物。
　　3、多吃易消化食物
　　脾胃虚弱的患者一般消化功能也会出现问题，所以在患病期间要多吃易消化的食物，可以多喝小米粥，养护脾胃。
　　脾胃虚弱吃什么药最好
　　1、脾阴虚：可服用沙参麦冬饮、生脉饮等健脾滋阴的中药，可以改善脾阴虚导致的纳差、胃部隐痛、腹胀、恶心呕吐以及尿黄等症状。
　　2、脾阳虚：可服用附子理中丸、黄芪建中丸等温阳健脾的中药，能够缓解脾阳虚引起的畏寒肢冷、手足不温、大便糖稀以及脘腹冷痛等症状；
　　3、脾气虚：可服用参苓白术散、人参健脾丸、四君子丸等益气健脾的中药，对于因脾气虚引起的纳差、四肢无力等症状，具有改善作用；
　　4、中气下陷：可服用补中益气丸、黄芪精等中药，具有补气升阳的作用，有助于缓解中气下陷引起的腹部重坠感、小便淋漓不尽、大便溏泄以及乏力气短等；
　　5、脾不统血：可服用归脾丸、人参养荣丸等健脾、补气养血的中药，可以改善因脾不统血引起的面色苍白或蜡黄、四肢不温、精神不振、女性月经过多、崩漏等；
 

　　脾胃虚弱怎么调理
　　1、理疗：患者脾胃虚弱还可使用理疗方式辅助进行治疗，如艾灸、针灸、耳穴埋籽、按摩、红外线照射等方式进行治疗；
　　2、饮食：脾胃虚弱的患者可通过日常饮食进行调理，养成定时吃饭的习惯，多食对脾胃具有益处的食物，如小米、鸡汤、大枣等。避免食用寒凉、辛辣、刺激食物，如烟、酒、辣椒、油炸食品、冰淇淋等食物；
　　3、药物：如果脾胃虚弱出现腹泻、消化不良等情况或因疾病影响了生活，患者可经过中医诊治后，遵医嘱口服中药如四君子汤、参苓白术散、补中益气汤等调节脾胃虚弱的症状；
　　4、其他：脾胃虚弱患者还应注意日常生活中避免过度劳累，规律作息，尽量早睡早起。保持稳定的情绪，避免情绪的剧烈波动等。脾胃虚弱的调理大多不能几天内看到效果，需要坚持调理。如脾胃虚弱持续不见缓解，或伴随出现腹泻、腹痛等症状，应积极前往医院进行检查。