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脚肿是什么原因引起的

　　1、肾脏疾病：肾脏疾病的患者可以出现双脚水肿，患者还会有晨起眼睑浮肿、尿中泡沫增多、腰酸等症状，如果查尿常规，可以发现蛋白尿或者血尿；
　　2、生理性原因：由于工作的性质长期站立或者久坐后可以出现双脚水肿，经过休息或者将双脚抬高后，水肿可以消失；
　　3、内分泌疾病：甲状腺功能减退症可以出现双脚水肿，甲状腺功能减退症属于内分泌系统的疾病，患者除了双下肢水肿，还可以出现纳差、畏寒、失眠等其他低代谢表现，通过血中查甲状腺素的水平可以判断。
　　4、心功能不全：心衰的患者可以出现双脚水肿，除了双脚水肿，心衰的患者还可以有活动后气促、夜间呼吸困难，通过评估心功能，做相应检查可以诊断；
　　5、肝脏疾病：肝脏疾病可以引起双脚水肿，尤其是肝硬化腹水，通过询问病史、腹部B超检查可以明确诊断；

脚怎么消肿最快最有效

　　1、多点休息：
　　到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致了水肿的症状，特别是长久站立或长时间坐着不动，这种下肢的水肿会更加严重，因此，孕妇要注意站立时间长了后要适当坐下来休息下，坐的时间长了，也要换换姿势，活动一下双腿。
　　2、饮食调理：
　　怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，因此，孕妇在日常生活中要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜，而对于一些含盐量较高的腌制品，准妈妈应该尽量少吃或不吃。另外，水肿与营养不良也有一定的关系，营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因，因此，在孕期也要注意摄入优质蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含铁丰富的食物(如动物肝脏等);
　　3、正确的卧躺姿势：
　　睡眠时采用左侧卧位，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，平躺的时候把腿抬高，可以加速血液回流，让血液更容易回到心脏，减轻静脉内压的作用，能够有效地缓解孕期脚肿，同时还可以预防下肢静脉曲张等疾病。
　　脚肿饮食应该注意些什么
　　适宜食物
　　1、主食及豆类的选择薏米、赤小豆、小麦、荞麦等。
　　2、肉、蛋、奶类的选择鳝鱼、鸭肉、牛肉、猪肉、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、蛋类等。
　　3、蔬菜的选择萝卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫芦等。
　　4、水果的选择椰子、菠萝、猕猴桃等。
　　饮食禁忌
　　1、不要常吃味重食物，这里不单指盐或咸味物品，所有酱料、腌制物或含钠量高的食物饮料，都不可常吃。如味精、豆瓣、酱萝卜、榨菜、紫菜、牡蛎、鱿鱼等。
　　2、湿热食物不可常吃，如芒果、虾、蟹等。
　　3、少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
　　老人如何预防脚肿
　　合理饮食为了预防老人出现脚肿现象,在平常,一定要合理饮食,做饭菜时,要少放盐,多放醋。
　　多做运动晚饭后或者是早晨的时候,可以多出去走一走,活动活动下肢,促进血液的流通,还要注意一点的是,晚上睡觉的时候要抬高下肢,促进血液回流。
　　定期体检老人一定要每隔一段时间便去医院进行一次全面性的体检,有很多的疾病都是在不经意间就发生的,脚肿虽然问题不大,但却是很多疾病的先兆。
　　有良好的生活习惯预防脚肿一定要做到日常生活中不吸烟不喝酒,一个好的生活习惯才是一个健康身体的根本保证。
注意脚部保暖建议老人朋友们经常晚上泡泡脚,对于脚部的保暖起到很好的作用,而且对身体也有好处。