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感冒了怎么快速好起来

　　1、补充水分：除了保证充足的睡眠之外，感冒的时候往往可能有些脱水，比如发热、影响食欲，因此要补充适量的水分、比如喝温开水，对感冒的恢复比较好；
　　2、注意休息：病毒性感冒往往是自限性疾病，要充分休息，不要过度疲劳，尤其不要从事剧烈运动，如果跑步跑得满头大汗，从事剧烈运动并不恰当；
　　3、睡眠充足：依靠自身抵抗力去与感冒病毒做斗争，这样感冒自然就会恢复的比较快，病原体打下去了，感冒就才会真正好起来；
　　4、清淡饮食：进食比较差的患者要清淡饮食，补充蛋白质，比如喝藕粉、牛奶，对感冒的恢复有一定好处；
　　5、注意用药：如果感冒症状比较重，比如有高热、剧烈咳嗽，或者咳痰症状非常明显，要配合使用改善症状、治疗感冒的药，这些药是非处方药，一般在药房、药店里面可以采购，值得注意的是，不要几种感冒药混用，一般只选用一种就可以起到改善症状的效果。
 

　　孕妇感冒了怎么办
　　1、感冒的孕妇不能够吃药的话，还可以通过个小偏方处理，主要就是用一把金属匙子放在开水里加温后，放在人们的虎口部位，加快按摩，这样能够很好的缓解人们感冒的情况，如果孕妇鼻塞的严重的话，那么就可以将患者的口鼻对着有热气的部位，蒸一下就能够有效的缓解鼻塞的现象看了。
　　2、孕妇在感冒的初期，可以适当的使用浓盐水漱口，一般来说一小时平均漱口六七次，等到连续漱口十多次的时候，那么人们感冒的症状就会得到很大的缓解了，还有就是孕妇在干膜啊的时候，可以适当的喝一点鸡汤，鸡汤是一种营养物质非常丰富的食物，如果孕妇感冒的时候，多喝一点鸡汤的话，那么就能够非常有效的缓解患者感冒的症状了，并且对清除呼吸道病毒有较好的效果。而且喝鸡汤能够让人们身体的抵抗力增强一点。
　　3、如果孕妇感冒的非常严重的话，那么最好能够到医院进行治疗，要知道如果严重的感冒不进行治疗的话，那么对于胎儿也是有一定的损害的。这个时候，患者应该吃一些对胎儿的影响比较小的药物来治疗疾病。

孕期如何预防感冒

　　1、温水泡脚
　　孕妇感冒泡脚可以快速发汗,这对于孕妇感冒的病症有特别好的缓解作用,但一定得注意水温不要太高。孕妇遇到换季的时候,也可以多泡泡脚,这对于预防感冒也有一定的作用,同时还能缓解孕妇身体疲劳。
　　2、保持室内空气流通
　　保持室内空气的流通,对预防感冒有着很大的作用,尤其是特别难缠的病毒性感冒,常见于换季期间,如果孕妇平时注意室内通风,那就会远离这方面的困扰,减少感冒出现的次数。因为这不仅是自己一个人的健康,还关系到宝宝的发育状态,所以说孕妈要提前做好预防,切不可大意对待。
　　3、增加运动量
　　很多孕妈都是强身健体经常挂在嘴边,但在怀孕期间坚持运动的少之又少,总是说自己累,小编也能理解,毕竟怀孕后本身就比较疲倦,稍微走路都气喘吁吁的,更别说坚持运动了,对于孕妇来说有些困难。可运动还是不能减少的,平时多运动,既利于顺产,又增强了孕妇的抵抗力,对感冒有着极强的预防作用！