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去西藏旅游什么季节最好

　　1月：梅里/拉萨/然乌跨年、松赞林寺格冬节（藏历11月29日）。当季体验：梅花、雪景、纳帕海观鸟。
　　2月：春节、藏历年（祭祀、拉斯节等）、松赞林寺迎佛节（2.19）
　　3月：低海拔地区花季：杏花、十里香、桃花、樱花、油菜花等
　　4月：尼西、奔子栏、红坡、盐井江边桃花开（3月底4月初）
　　5月：德钦高海拔地区桃花开、高山杜鹃、高山植物、纳帕海周边草甸花卉、巴朱村玫瑰开放、踏青元素：麦浪、插秧
　　6月：麦浪、插秧、牧场搬迁、仙人掌开花、高山植物花卉—绿绒蒿等、端午节赛马
　　7月：拉萨雪顿节：晒大佛、画唐卡，松茸季开始，亲子季开始
　　8月：松茸菌类美食季、观星（晴夜）、彩虹（雨季多阵雨）
　　9月：松茸季尾声、拉萨沐浴节（9.9-9.15）、中秋节赏月、滇北收获季（山货、果子）、梅里高山牧场搬迁、狼毒花（9月-10月）
　　10~11月：东竹林寺格冬节（10.7-8号）星空、观鸟、银杏、南极洛、梅里晚霞、日照
　　12月：塔城冬至、茨中圣诞、冬至前后塔城丰收节-持续2天、本地农闲时节，婚礼季
　　西藏旅游景点推荐
　　1、神山圣湖：藏区有四大神山，分别是梅里雪山、冈仁波齐、阿尼玛卿和尕朵觉沃。圣湖有三大，分别是：玛旁雍错、纳木措和羊卓雍错。
　　2、西藏温泉：西藏温泉很多，但比较出名的是羊八井温泉、日多温泉和德仲温泉。羊八井离拉萨有九十多公里，三四个小时车程就到；日多温泉和德仲温泉都在墨竹工卡县，交通方便。这里的温泉平民化，收费便宜。
　　3、林芝游玩攻略：林芝地区可以称得上是西藏的小江南。主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、秀巴千年古堡和太昭古城等，还可以看神山南迦巴瓦峰，米堆冰川。
　　4、阿里游玩攻略：阿里地区广阔，有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰，是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。
　　5、南迦巴瓦峰：南迦巴瓦峰被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首。南迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕，传说能看到它的真面目的人是非常幸运的。
 

　　西藏十大网红打卡景点
　　（1）大昭寺：
又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞干布建造，已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
　　（2）布达拉宫：
位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。现被列为世界文化遗产。
　　（3）八廓街
又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。八廓街是拉萨必去的街道，这里是可以看到拉萨人生百态，也可以吃到拉萨的美食，买到各种特产。
　　（4）纳木错
是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，是西藏的“三大圣湖”之一，，蒙古语称“腾格里诺尔”（或“腾格里海”）；藏语全称为“纳木措普摩”，意为富裕天湖（或天湖、灵湖或神湖）；两种名称都是“天湖”之意。历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”。纳木错和羊湖，玛旁雍错并称西藏三大圣湖，这里能给你太多震撼。
　　（5）羊卓雍错
简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处。据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。
　　（6）冈仁波齐峰
位于西藏阿里地区，其冈藏语意为“神灵之山”，是西藏地位最高的佛教圣地，也是世界公认的神山。
　　（7）墨脱秘境
墨脱县是雅鲁藏布江进入印度阿萨姆平原前，流经中国境内的最后一个县，境内的居民主要为门巴族和珞巴族，雅鲁藏布大峡谷主体段在该县境内，是西藏高原海拔最低，最温和，雨量最充沛，生态保存最完好的地方。
　　（8）南迦巴瓦峰
是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。
　　（9）林芝桃花
每年三月初，林芝的桃花，会让全世界的人们疯狂。林芝地区的桃花异于江南碧桃的风格，学名叫“光核桃”，又名“西藏桃”，俗称“野桃”，树高花繁，开得狂野。林芝地区的桃花是高原桃花，很多地方山脚桃花盛开，山上则是雪峰，独有风味。林芝桃花各县都有，一般是在巴宜区嘎拉村开幕，北游工布江达县，南游米林县和波密县，其中，波密县波堆藏布流经的倾多镇—许木乡的桃花沟绵延30公里，号称中国最长的桃花沟。
　　（10）雅鲁藏布江大峡谷
中国西藏雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，可以用十个字来概括：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀，大峡谷地区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看作“打开地球历史之门的锁孔”。
　　藏区如何应对高反
　　1、到拉萨当天晚上，别洗头、别洗澡，容易感冒引发高反，这不是开玩笑。
　　2、落地拉萨，别太激动，慢慢走，一蹦哒真的就会犹如上天，而不是快乐起飞。
　　3、如果觉得头晕，喝1支葡萄糖，缓一缓。
　　4、注意风度的同时要保持温度，千万别感冒。
　　5、遇到高反的话，不要不吃东西，吃点流食，如果是在客栈，可以找店家提供一点粥稀饭，喝点清淡的汤，多喝点热水，在床上休息一下。
　　6、如果高反很难受，去医院看看，吸氧半小时，西藏的医院尤其是拉萨市的医院处理高反都是比处理普通人的感冒来的更上手了。
　　萨拉游玩注意事项
　　1.拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，最好不要穿短袖、短裤；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要带羽绒服等保暖衣物。
　　2.到达拉萨的当天，最好在附近的景点游玩一下，不要洗澡，也不要喝酒；因为环境的变化很可能会引起身体的不适，导致感冒。在家里患感冒并非重症，但是在西藏患感冒，就会比较麻烦了；所以要注意一下。

西藏特色美食推荐

　　1.风干牛羊肉-西藏风干牛羊肉是精选西藏的优质牛羊肉，新鲜的肉直接挂在室外风干，牛羊肉干一般在冬季制作，而到第二年二三月即可食用，西藏最好的牛肉干是牦牛肉，味道极好，保存时间长，容易携带，无论是食用还是馈赠好友都是佳品。
　　2.酥油茶-酥油茶绝对是西藏的第一美食，酥油茶是酥油，砖茶，牛奶和鸡蛋混合而成，放在酥油桶里压制而成，酥油茶是藏民的必需，，所以说到西藏必需喝一碗酥油茶！
　　3.糌粑-糌粑是藏族牧民传统主食之一。“糌粑”是炒面的藏语译音，它是藏族人民天天必吃的主食，它不仅便于食用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏。
　　4.藏式面条-藏式面条最大的特点就是和面的时候里面放的碱比较多，再适量加一些食盐，这样做出来的面条比较硬而且颜色发黄，味道比较特殊。
　　5.藏式白肠-藏式白肠其实也是米肠，精选大米，里面混合羊血、羊油、羊肉丝等，肠衣一般用的是牛羊小肠等，煮熟之后切片即可食用。
　　6.藏香猪-藏香猪是中国比较优质的品种，因为体型小所以藏香猪比较珍贵，另外高原上散养，活动量大，食物也是杂草和一些菌类和中草药，肉质鲜美，瘦肉率高。
　　7.鲁朗石锅鸡-鲁朗石锅鸡是林芝的特色美食。正宗的石锅鸡一定是用鲁朗本地的山泉水烹制，锅中还会放入手掌参、野天麻、野当归，还有藏贝母等珍贵植物。
　　8.酸奶-西藏酸奶的原材料是当地特有的牦牛奶，所以味道很独特，酸奶是一种饮品也可以当做一道菜，撒点白糖拿勺子吃是一种很好的享受。
　　9.土豆包子-西藏的土豆包子独特的原因在于土豆，因为当地独有的藏土豆生长期很长，光照充足，用土豆做的包子松软香酥，美味可口！