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拉萨旅游攻略必去景点

　　1、布达拉宫
　　布达拉宫建于8世纪松赞干布时期，是西藏标志性建筑，也是世界海拔最高的宫殿，在当地人心中有着非常重要的地位。
　　2、布达拉宫广场
　　布达拉宫广场位于布达拉宫对面，这里堪比天安门广场，广场中与布宫正对着是纪念碑，夏日纪念碑前会有喷泉表演，傍晚是拉萨市消暑的好去处。
　　3、纳木错
　　纳木错是世界上海拔最高的大型湖泊，也是西藏的三大圣湖之一，也是古象神本佛法臃肿本教的第一神湖，每年都会有不少信徒前来转湖。
　　4、大昭寺
　　大昭寺，一座藏传佛教寺院，在藏民人们的心中其地位不低于布达拉宫，每日寺庙香火缭绕，不少来自各地的信徒前来朝圣。
　　5、哲蚌寺
　　哲蚌寺，是藏传佛教格鲁派的三大寺庙之一，也是世界上最大的寺庙，整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。
　　6、小昭寺
　　小昭寺，它的名气和规模与大昭寺相比低很多，但是也挺适合游玩的。于文成公主奠基建成的，建筑风格融合了汉藏建筑特色，因此它也是汉藏民族团结的象征。
　　7、八廓街
　　八廓街又名八角街，距今已有1300多年的历史，是拉萨著名的转经道和商业中心，至今还保留着拉萨古城的传统面貌和居住方式。
　　8、罗布林卡
　　罗布林卡藏语为“宝贝公园”，被称为拉萨的颐和园，是西藏人造园林中规模最大、古迹最多、最富特色的园林，也是历代达赖喇嘛处理理政的地方。
 

　　拉萨特产有哪些值得带
　　1、唐卡：唐卡是一种线条复杂、色彩丰富、带着浓郁宗教特色的`卷轴绘画，大多数唐卡表现的是藏传佛教的主题，也有很少一部分表现其他题材、服务于其他内容。绘制唐卡所用的颜料，取自不透明的矿物及植物，再按比例加上一些动物胶及牛胆汁，所绘就的唐卡即使经过数千年，依然色泽鲜明不退色。
　　2、虫草：即冬虫夏草，是一种动植物兼名的名贵药物。它是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼虫赏的子座与虫体，冬天为虫，夏天为草，下部是虫，上部是草。虫草味甘酸，性平，气香，是良好的强壮补药，有滋肺、补肾等作用。
　　3、酥油茶、糌粑：酥油茶和糌粑是拉萨藏餐的主要代表。酥油茶是用酥油、砖茶和食盐混合在一起做成的，口感十分独特，据说可以缓解高原反应。糌粑就是将青稞炒面与酥油茶采用一定比例混合在一起，吃的时候先在碗里搅拌，边吃边捏，方法独特。拉萨很多藏餐厅能品尝到酥油茶和糌粑。
　　4、藏面：最常见的藏族日常饮食，是将面条煮熟后放入牛肉汤和少量牛肉，口感和内地的面条没什么大区别。一般的甜茶馆、路边小店都有藏面。很多甜茶馆都有藏面，面条多为挂面，口感也基本差不多。
　　5、甘孜黄凉粉：拉萨最受欢迎的小吃之一。就是凉粉切片，用酱油、醋、蒜汁、辣椒拌起来食用。
　　6、青稞酒：青稞酒，藏语叫做“羌”，顾名思义，青稞酒就是用青稞制成的。是藏民最喜欢喝的酒。酒的口感略有些发，但清冽甘爽，度数不高，后劲不小。
　　7、藏刀：藏刀是西藏久负盛名的传统工艺品，历史悠久，风格独特，深受游客喜爱。在藏民的生活中，藏刀也是随身必备之物，它既可用来防身，又可作为食肉的餐具，而且还可以作为一种特殊的装饰品。一般来说，男式藏刀都比较粗犷，锋利，女式藏刀则较秀气。
　　8、西藏面具：藏语称面具为“巴”，是从宗教艺术派生出来的一种工艺品，大致分为三个部分，即宗教面具、藏戏面具和民间歌舞说唱面具。在西藏，每逢重大的宗教节日，各个寺庙都要举行跳神仪式，所用面具有鬼怪、护法神、仙人等。由于地域的差异，用途的不同，西藏面具也是多姿多彩、形式各异。
　　9、木碗：木碗因其隔热性强，多用于饮茶，在藏区是比较实用的日用品。西藏的木碗种类很多，价格差别极大。一般分为普通型和名贵型。普通型用桐、桦、杜鹃等树根或杂木制成，不加装饰。名贵型选用一种叫“咱”的寄生植物制作，木质黝黑透亮，纹路细如发丝，再加上白银装饰，更显得华丽大方。
　　10、珠宝首饰：西藏的珠宝首饰有珍珠、玛瑙、各种玉器及金银制品等，一般以古朴为好。在拉萨八廓街旧货市场或一些旅游商店均可买到。脖子上戴的、手腕上配的、耳朵上挂的和腰上插的应有尽有。
　　拉萨4大必吃美食：
　　1、亿头牛牦牛火锅体验馆
　　拉萨的第一顿，吃的是牦牛火锅，涮肉之前先喝汤，比较鲜，是不是真的牦牛不知道，但是肉还是蛮好吃的，而且量超大，我们两个女生没有吃完，他家的蘸料推荐。
地址：滨河路滨河二期2-6号
人均：90
　　2、玛吉阿米
拉萨最出名的一家网红藏餐馆，屋子里略暗，走过一个非常陡的楼梯上到二楼，二楼可以看到外面八廓街，可以看到外面熙熙攘攘的朝拜者。
藏式炒面、红珊瑚（就是土豆泥球）、粑粑包肉（羊肉和青稞饼）藏餐尝尝就好，多了真的吃不惯。
人均：104/人
　　3、嗦一碗米粉店
美食荒漠中的一丝慰藉，米粉在哪里都还是吃得惯的，他家的松茸鸡汤米粉还不错。
地址：北京东路2538号
人均：34
　　4、旬食
和嗦一碗米粉店类似，也是菌子汤粉或者牛肉粉一类的，也可以团购，一份定食还附带酸奶、水果、小菜。
地址：八廓东街12号
人均：35/人
　　拉萨4大必备物品：
　　1、衣物
　　西藏昼夜温差大，总之保暖为主，防止感冒，就是预防高反最有效的措施，大多数时候晚上还是很冷的，除了夏季晚上不会到达零度，其他季节早晚都是很冷的，建议秋冬季节的衣物要备上。
　　2、证件类
　　身份证（护照）、边防证
边防证只有去珠峰、墨脱、扎达等边境地区才需要的，在户口所在地的派出所或出入境管理局都可办理，这样西藏的各个地方你基本都可以去。
　　3、药物
　　很多人到了西藏以后由于缺氧、气压等原因感觉头疼，准备一定量的抗高反药物，红景天之类的，吃一粒有效缓解头疼，有个好睡眠很重要。感冒药、西洋参含片、助消化药、腹泻药。西洋参对克服高反有一定的作用，需要时含一片很管用的。
　　4、支付方式
　　基本在市区支付宝微信都可以支付，一些偏远地区要备好足够的现金，另外西藏物价较高，吃饭也不便宜，要做好心理准备哦！