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拉萨旅游路线攻略

第一天抵达拉萨入住酒店
第二天巴松措--湖上可以体验帆船-鲁朗林海住林芝
第三天尼洋河湿地--南咖巴瓦峰-雅鲁藏布大峡谷住林芝市米林县
第四天林芝桃花沟--藏族村落体验--米拉山住拉萨
第五天藏游坛城--岗巴拉山口--羊卓雍措住拉萨
第六天布达拉宫--药王山观景台--大昭寺广场--八廓街住拉萨
第七天拉萨--返程
 

　　拉萨都有哪些旅游景点
一、布达拉宫-布宫广场-转经筒-后山公园
布达拉宫旺季门票200元，淡季100元，藏民不用买门票。
都说去了拉萨不去布达拉宫会后悔，去了会更后悔。
特别是如果没有请导游讲解，只看到一座座头像，一座座金塔，云里雾里，会觉得不值门票价，但如果跟着导游细细地浏览，会发现原来每一个物件都有它的历史和故事。
看完布宫下来后，可沿着布达拉宫外围的转经筒跟着藏民转经，转到本侧可去牦牛酸奶坊喝酸奶。
沿着转经筒到布宫后面是一个公园，有亭子，有湖，有鹅，冬天非常漂亮。
布达拉宫正前面是一个大大的广场，晚上还会有喷泉，广场旁边也是一个公园，当风平浪静时，湖面公映着布达拉宫，如梦似幻。
二、大昭寺——广场——八廓街
大昭寺广场及八廓街是拉萨最热闹的地方，旺季时人多得转个身可能就找不到同伴了。
白天可在大昭寺门口坐着发呆，看人来人往，看磕头的人起起落落，晚上沿着八廓街走一圈，可看到拉萨最美的夜景。
三、色拉寺
色拉寺下午三点左右有辩经，对外开放，虽然听不懂，但值得看一回。
听完辩经后，可到色拉寺后山看日落和拉萨全景。
四、拉萨河
如果没有拉萨河，总觉得处于青藏高原的拉萨过于刚烈，因拉萨河变得柔情了不少。
傍晚时分，静静地看拉萨河日落，可以感受拉萨安静的一面。
五、西藏博物馆
我到每一个地方，喜欢先到当地博物馆逛逛，了解下当地历史，再去看景点，会更有收获和感触。
六、冲赛康市场
拉萨最大的小商品批发市场，有南来北往的各色商品，也有周边国家尼泊尔和印度的商品。吃的穿的用的一应俱全。
七、药王山
拍摄布达拉宫的最佳地点。很多大师的大片都是在这个地方产生的。
八、哲蚌寺
位于拉萨市西郊十公里处的根培乌山-南坡上，海拔3800米，沿山势-逐层而建，可观拉萨全景，早晨是拍拉萨晨曦照的好地方。

行前准备

1、衣物：
高原地区昼夜温差很大，白天和晚上会很冷，除了夏天以外晚上不会达到0度，其他季节晚上和清晨温度都特别低，建议冬天的厚衣服和秋季的长袖衣服都带上。另外想拍照的孩子可以带一些美美哒的衣服，裙子啊，围巾啊这些拍照必备，当然如果带的下话可以带一件冲锋衣，毕竟高原的气候多变，是不是会下雨，冲锋衣还是很有用的。
2、药物：
准备好抗高反的药，红景天之类的。建议在去西藏前，提前一周开始吃红景天，其他可以带头痛片、肠胃药、感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。
西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。
3、证件类：
准备好身份证（最最重要)、边防证（边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方）、学生证（有学生证的可以带上，买门票可以优惠）
4、现金：
带好足够量的现金备用，西藏不是每个地方都那么发达，不一定支持手机微信以及支付宝支付，另外西藏的物价较高，并没有想象中便宜，另外要提醒的是要带好纸币，藏区很多人是不收硬币的，只收纸币。

拉萨旅游最佳时间 篇一

拉萨市地处喜玛拉雅山北侧，受下沉气流的影响，全年多睛朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑。属高原季风半干旱气候。最高气温29℃，最低气温零下16.5℃，年平均气温7.4℃；降雨量集中在七、八、九月份，年降雨量500毫米左右；全年日照时间3000小时以上，素有“日光城”之称。一般七、八、九三月为最佳旅游时间。

拉萨民俗节庆 篇二

在圣地拉萨，一年中最激动人心的就是那众多神奇的民族传统节日了。几乎每一个月都有一、二个节日。这些节日，或是传统的约定俗成，或者因宗教感发，再或是一些习俗久而久之地演变成了民众的。节日。形成了祭祀、农事、纪念、社交游玩等丰富内容的西藏节日文化体系。
　　雪顿节（藏历七月初一到初五）
是拉萨也是西藏最大的节日之一。雪顿节是一个传统节日，雪顿意为“酸奶宴”。僧侣经苦行修炼之后，家人携乳酪相迎并伴歌舞。从十七世纪开始，雪顿节举行藏戏表演，各地各流派的藏戏艺术家汇聚在拉萨罗不林卡表演比赛，持续数天。同时，哲蚌寺举行一年一度展佛仪式。
　　藏历新年
藏历新年是西藏最隆重的节日。藏历新年——是送旧迎新的日子。除夕夜晚，人们举行驱鬼仪式，全家食用象征圆满的新年面块。元旦清晨，人们互敬青稞酒，互献“切玛”，互祝在新的一年吉祥如意，“扎西德勒”！藏历新年的庆祝活动从初一一直要持续到初十左右。主要的活动如朝佛、传昭法会等都集中在大昭寺。但是藏历新年的时候也是西藏旅游的淡季，按照传统，初一到初五的时候飞机会停航，商店也多不会开门。
　　萨嘎达瓦节（藏历4月15日）
相传佛主释迦牟尼降生、成道、圆寂都是在4月15日，因此藏历4月15日，在西藏是一个特有的日子。这个月要举行各种活动加以纪念。在萨嘎达瓦节那天，拉萨的老百姓几乎倾巢而出，围绕大昭寺、布达拉宫的外墙转经，这一天，整个拉萨都充斥了焚烧香料的烟气，3条主要的转经路上满是或快或慢或健步或长叩的信徒。萨嘎达瓦节是春季拉萨最有特色的节日。

游拉萨必体验 篇三

①布达拉宫感受拉萨乃至西藏无可替代的象征
②八廊街体验宗教文化和商业文化的融合
③ 大昭寺 / 色拉寺从俯身贴地的信众身上读懂信仰
④ 拉萨河变散步，体验雪域高原河流别样美感
⑤ 玛吉阿米看街景、喝茶，体验拉萨的小资情调
⑥ 酒吧体验夜拉萨的魅力
⑦ 藏餐厅来场美食之旅
⑧ 拉萨甜茶馆喝甜茶
⑨ 纳木错感受大自然的神圣之美

拉萨美食小吃 篇四

在拉萨旅游饭店中，以川菜为主，拉萨假日酒店中还可以提供适合外国旅游者口味的西餐。不过，餐饮的主体是藏族风味，饮酒莫忘敬天、地、神。藏食没有真正的烹调，滋味就在原本的汁液中，不善食肉的人恐怕难以受用，关键在于吃的气魄，要有生吞活剥的架势，因为没有筷子，只有刀。至于青稞酒和酥油茶还是先尝后饮，万一在西藏胃肠不适就麻烦了。在拉萨的民族饭店里面，有很好的风味，也可遍尝无余。
拉萨的饮食种类丰富，除了带上你自己喜爱的糖果、饼干等，你用不着带额外的食品。
在拉萨可以吃到各种风味的饮食，藏式餐饮、广东菜、北方菜、湖南菜等都有。最多的算是四川菜，颇受游客和当地百姓的欢迎。
拉萨有一条街道，汇集了全国各地的美食，有川菜、火锅、各种小吃等、甚至还有西餐、酒吧等，去拉萨的游客很多都会去品尝，那就是德吉路。

拉萨购物指南 篇五

西藏的地毯、藏刀、卡垫、围裙、民族服装、民族鞋帽、金银首饰，及各种传统手工艺品，均为传统手工艺作，具有浓厚的地方风格和民族特色。拉萨的八角街是拉萨最著名的小商品街，也是拉萨古老而神圣的地方，在八角街上可以转好久，可以购买纪念品，记得砍价。此外，在八角街上还可以品尝正宗的藏式饮食。
西藏的药材驰名天下，去西藏不要错过购买或观赏灵芝、藏红花、冬虫草、藏羚羊角、雪莲花等等，还有喇嘛、藏医秘方配制、加工、炮制的各式神气复式藏药。
在八角街可购买大画册《西藏》180元，更大型画册《西藏佛寺壁画》650元。