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西藏景点推荐

　　1、拉萨市景区:布达拉宫,大昭寺,八廓街,扎基寺;
　　2、林芝景区:巴松措,鲁朗林海,南咖巴瓦峰,卡定沟,雅尼湿地公园;
　　3、山南景区:羊卓雍措(西藏三大圣湖之一);
　　4、当雄景区:纳木措（西藏第二大湖泊）;
　　5、定日景区:扎什伦布寺,珠穆朗玛峰;
　　进藏前的准备
　　1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣，一块颜色鲜艳的大披肩围巾。
　　2、可提前一周服用红景天预防高反。
　　3、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
　　4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。
　　5、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。切忌，严重感冒患者不要进藏。
　　6、西藏许多地区白天很温暖，但早晚较冷，比起内地要多穿点，需要带冬天穿的羽绒服。
 

　　西藏旅游攻略几月份去合适
　　每年的7～9三个月被称为西藏的“黄金季节”，是旅游旺季，从气候条件来看，选择4—10月份进藏最为适宜。而7-8月因为暑期的原因，各地赴藏旅游人数最多，也是当地最旺的两个月，物价飞涨，团费也是最贵的时候。9月的西藏，雨季刚过，气候适宜，旅客减少，价格适中，还是值得一去的。
1月：梅里/拉萨/然乌跨年、松赞林寺格冬节（藏历11月29日）。当季体验：梅花、雪景、纳帕海观鸟。
2月：春节、藏历年（祭祀、拉斯节等）、松赞林寺迎佛节（2.19）
3月：低海拔地区花季：杏花、十里香、桃花、樱花、油菜花等
4月：尼西、奔子栏、红坡、盐井江边桃花开（3月底4月初）
5月：德钦高海拔地区桃花开、高山杜鹃、高山植物、纳帕海周边草甸花卉、巴朱村玫瑰开放、踏青元素：麦浪、插秧
6月：麦浪、插秧、牧场搬迁、仙人掌开花、高山植物花卉—绿绒蒿等、端午节赛马
7月：拉萨雪顿节：晒大佛、画唐卡，松茸季开始，亲子季开始
8月：松茸菌类美食季、观星（晴夜）、彩虹（雨季多阵雨）
9月：松茸季尾声、拉萨沐浴节（9.9-9.15）、中秋节赏月、滇北收获季（山货、果子）、梅里高山牧场搬迁、狼毒花（9月-10月）
10~11月：东竹林寺格冬节（10.7-8号）星空、观鸟、银杏、南极洛、梅里晚霞、日照
12月：塔城冬至、茨中圣诞、冬至前后塔城丰收节-持续2天、本地农闲时节，婚礼季
　　西藏旅游线路攻略
第一天：抵达圣地拉萨，管家24小时接站/接机，宿拉萨市区；
第二天：拉萨-米拉山隧道-巴松措(轻徒步-湖心岛-措宗工巴寺）宿巴松措；
第三天：巴松措-雅尼湿地（两江交汇处）-工布原乡花海（骑马射箭）-鲁朗林海-林芝，宿林芝；
第四天：林芝-体验藏家体验藏族风情-卡定沟/尼洋阁-尼洋河风光带-达东村，宿拉萨；
第五天：拉萨-岗巴拉山-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉萨河曲吉船游，宿拉萨市区；
第六天：探秘圣城拉萨，药王山观景台打卡，参观布达拉宫，大昭寺八廓街体验转经，扎基寺祈福，宿拉萨市区；
第七天：早餐后司机根据我的返程时间送站/送机，结束愉快的西藏之旅，返回温馨的家！
　　西藏旅游大概费用
　　当然你在西藏旅行的同时，包括购物、娱乐、美食等的个人花销也是需要注意的，一般来说，多数游人除去交通的费用以外，个性化开销在1000-3000元之间，当然除了购买奢侈品。总的来说，西藏桃花季旅游准备5000选择飞机往返，或者火车进藏飞机返程＋参团的方式是足够用的，自助游＋包车的话会更贵一些，预算可以再提上一提。当然出门在外，多准备一些钱，心里也有底气一些，这里可不是让你多带现金哦，带一少部分就行了，西藏现在很多地方也可以支付，银行取钱也很方便。
　　西藏旅游注意事项
　　1、高原反应也分轻微和严重性。初次进入西藏这样的高原地区，轻微高反是有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。 一般轻微的高反都会在初次到西藏后的1～2天适应下来。严重的高原反应有脑水肿、肺水肿，一定切记马上就近送医，否则可能会导致休克，严重者有死亡威胁。
　　2、进藏前无需做任何锻炼。很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。
　　3、高原反应与坐飞机进藏无关。坐火车进藏，让身体慢慢适应逐渐升高的海拔，不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时，实在熬人，很多游客因为长途跋涉反而在唐古拉山口就开始高反，这时可以选择分两段坐火车，在西宁或者西安停留一两天，再买西宁进藏火车票。如果时间不多，经济也宽裕，值得推荐您选择飞机进藏，网上说的“飞机进藏就会高原反应”的说法是不正确，高原反应不是因为坐飞机导致的，有的人自驾游慢慢进藏还是有高反。值得一提的是，无论您飞机还是火车进藏，到拉萨的当天不要洗头洗澡，多休息，实在有洁癖，洗个头发一定记得吹干。
　　4、心脏病、哮喘和高血压不宜进藏。一般说来，除非患有严重疾病，大部分人都可以来西藏旅行的。以下六种状况的人不适合来:a、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。b、患有慢性呼吸系统疾病。c、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。d、严重感冒、发烧或呼吸道感染。e、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。f、高危孕妇，一般旅行社会直接拒绝接待孕妇，同时，也不推荐孕妇自助游西藏。
　　5、刚到西藏，少活动，多喝水。不要洗澡;饮食清淡，多喝水(非饮料);不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩;多休息。
　　6、严重感冒者不宜进藏。感冒情况下，气管、肺常有炎症，人体抵抗力弱，而且高原氧气含量少，感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎，就得不偿失了。此外，在高原地方一旦感冒要很长时间才会痊愈。
　　7、单身女性不建议搭车游玩川藏。川藏线有南线和北线，南线全长2140千米，川藏北线全长2412千米，一般徒步搭车都走南线，时间要一星期左右。目前不推荐单身女青年徒步川藏线，特别是“穷游”西藏。
　　8、去西藏配中国移动手机号。在西藏的大部分地区，手机都有信号，特别是地区人口比较多的城镇，完全不用担心，只是有时天气影响，信号不太好，只有在一些藏北的无人区没有手机信号。目前经过测试，中国移动在西藏全区的信号是最好的，其次是中国电信，最后中国联通，联通号在出了拉萨市区后，很多地方直接无信号。
　　9、找人拼车勿图便宜。很多背包客都不喜欢在旅行社参团，宁愿选择找几个志趣相投的一起包车，比较自由。一般找人拼车主要有三种方式，一种是联系专业的旅游租车公司，让其代为发布结伴拼车信息;第二种是到西藏旅游论坛发贴结伴包车;第三种是去青年旅舍里贴条区发布小广告。 温馨提示，一定记得找合法营运牌照的车辆，拉萨的旅游车是藏AL开头的牌照，不要贪图一时便宜。很多“黑车”出事率很高，因为司机一般都是没有检测的私家车，容易发生故障，还有一些司机是刚进西藏，混口饭吃，跑黑车，其实对西藏除了拉萨，其他一无所知，至于他的驾驶技术不恭维。
　　10、西藏的银行有很多，带建行卡或农行卡最佳。在拉萨，中国银行、邮政储蓄、农行和建行比较多，大部分都有ATM机，取钱很方便。目前近两年新开了中信银行、民生银行。另外有一家西藏本地银行—西藏银行，此行本地用户为主。
　　11、初次进藏的游客，我们建议线路安排在一周左右为宜(不含大交通时间)，比如去拉萨、林芝、巴松错、雅鲁藏布大峡谷、日喀则、纳木错8晚9日游，这个全景游线路是大众选择比较多的，对西藏的景点有一个比较全面的了解。
　　西藏十大网红打卡景点
　　（1）大昭寺：
　　又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，始建于唐贞观二十一年（公元647年），是藏王松赞干布建造，已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
　　（2）布达拉宫：
　　位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。现被列为世界文化遗产。
　　（3）纳木错
　　是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，是西藏的“三大圣湖”之一，，蒙古语称“腾格里诺尔”（或“腾格里海”）；藏语全称为“纳木措普摩”，意为富裕天湖（或天湖、灵湖或神湖）；两种名称都是“天湖”之意。历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”。纳木错和羊湖，玛旁雍错并称西藏三大圣湖，这里能给你太多震撼。
　　（4）八廓街
　　又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。八廓街是拉萨必去的街道，这里是可以看到拉萨人生百态，也可以吃到拉萨的美食，买到各种特产。
　　（5）羊卓雍错
　　简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处。据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。
　　（6）冈仁波齐峰
　　位于西藏阿里地区，其冈藏语意为“神灵之山”，是西藏地位最高的佛教圣地，也是世界公认的神山。
　　（7）南迦巴瓦峰
　　是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。
　　（8）雅鲁藏布江大峡谷
　　中国西藏雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，可以用十个字来概括：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀，大峡谷地区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看作“打开地球历史之门的锁孔”。
　　（9）林芝桃花
　　每年三月初，林芝的桃花，会让全世界的人们疯狂。林芝地区的桃花异于江南碧桃的风格，学名叫“光核桃”，又名“西藏桃”，俗称“野桃”，树高花繁，开得狂野。林芝地区的桃花是高原桃花，很多地方山脚桃花盛开，山上则是雪峰，独有风味。林芝桃花各县都有，一般是在巴宜区嘎拉村开幕，北游工布江达县，南游米林县和波密县，其中，波密县波堆藏布流经的倾多镇—许木乡的桃花沟绵延30公里，号称中国最长的桃花沟。
　　（10）墨脱秘境
　　墨脱县是雅鲁藏布江进入印度阿萨姆平原前，流经中国境内的最后一个县，境内的居民主要为门巴族和珞巴族，雅鲁藏布大峡谷主体段在该县境内，是西藏高原海拔最低，最温和，雨量最充沛，生态保存最完好的地方。