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甘油三酯高的最佳解决办法

　　一、药物治疗：
　　1、烟酸类药物：如阿昔莫司、烟酸缓释片；
　　2、贝特类药物：如非诺贝特，可以较好的降低甘油三酯的药物，且对心血管事件有好处；
　　3、深海鱼油：也可以降低甘油三酯。
　　二、日常生活调整：
　　1、适度运动：运动也是降低血脂较好的办法。
　　2、饮食调整：甘油三酯的升高与饮食习惯有密切关联，如果患者爱吃肥肉，炒菜爱用动物油，炒菜时放很多油，又爱吃涮锅，饮食习惯可导致甘油三酯水平升高，因此需从饮食方面做出调整。首先需规避动物油，其次要规避肥肉，吃火锅时也要注意选择清汤锅，不要用过于肥腻的底锅。
 

　　甘油三酯高对身体有什么危害
　　1、高甘油三酯血症：高甘油三酯血症容易导致其他脂代谢的紊乱，如高甘油三酯血症容易合并存在胆固醇水平的升高，容易存在低密度脂蛋白胆固醇水平升高，易导致病发血管性疾病、动脉粥样硬化；
　　2、消化道疾病：如胰腺炎，过高的甘油三酯与胰腺的发病几率成正相关；
　　3、血管堵塞、脑梗塞：甘油三酯浓度过高容易导致血黏度过高，容易出现梗阻性疾病，如血管堵塞、脑梗塞等；
　　4、超重：高甘油三酯血症患者容易合并代谢异常，容易出现患者超重和肥胖，此时患者脂肪率的含量增加导致高胰岛素血症，导致高血糖、高血压、高尿酸血症等。
　　甘油三酯高吃什么食物降得快
　　1、蔬菜：选择新鲜的蔬菜，如芹菜、白菜、百合，纤维素含量较多，不含过多的糖分、脂类，所以对于降血脂有益；
　　2、主粮：建议选择粗粮，粗粮纤维素含量多，糖分含量低，可以控制血脂，粗粮中含有粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助脂质代谢，粗粮中还含有维生素B，加快新陈代谢、细胞运动；
　　3、蛋白质：选择脂肪含量少的蛋白质，如鱼肉、虾肉，比牛肉、猪肉脂肪含量低；
　　4、油脂：建议选择植物油，不要选择动物油，对于降甘油三酯有帮助。