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牙龈肿痛怎么快速解决

　　1、补充维生素
　　如果有莫名的牙龈肿痛表现，可以适当补充维生素，通过这种方式对牙龈组织修复能力提高有帮助。很多人在身体缺乏维生素的时候，牙龈肿痛现象就会越发明显，而通过补充维生素A、维生素C、维生素D，均可以提高机体抵抗力，口腔粘膜修复能力也提高，才能防止牙龈肿痛现象明显。
　　2、服用抗生素
　　出现了牙龈肿痛表现，可以通过各种方式来缓解，一般在牙龈肿痛的时候，服用抗生素效果是比较良好的。牙龈肿痛有可能是全身性疾病引起，通过用抗生素的方式能够达到良好的抗菌效果，这样局部的疼痛感会减轻许多，是缓解牙龈肿痛常见的方法。
　　3、局部用药
　　发现自己总是牙龈肿痛，可以通过局部用药的方式来改善。一般将牙垢去除掉，还要避免口腔食物残渣堆积，通过这些处理措施之后，可以用生理盐水或者过氧化氢溶液来漱口，然后局部使用含漱药物都达到改善的效果，这样牙龈肿痛表现会减轻一些。
　　4、进食降火食物
　　牙龈肿痛有可能是上火引起，如果可以多吃一些清热降火的食物，对这种情况缓解有利。适当饮用金银花茶、蒲公英茶或者菊花茶，均可以达到良好的降火效果，这样上火表现得到改善，牙龈肿痛情况才会好转。
　　5、洁牙
　　出现牙龈肿痛现象可以通过洁牙的方式来缓解，因为附着在牙齿表面的牙结石、菌斑，这些会对牙龈造成刺激，牙龈组织受刺激之后就会产生疼痛感。而通过洁牙这种方式能够去除上面的牙结石，同时抑制菌斑，达到改善牙龈肿痛的效果。
　　6、局部冷敷
　　出现了明显的牙龈肿痛表现，可以采取冷敷的方式来止痛。很多人在牙龈肿痛急性期间，局部疼痛感明显，如果可以含一些冰块来帮助消肿止痛，对牙龈肿痛这种现象缓解效果明显。一般冷敷之后局部的疼痛感会有所减轻，才能够防止疼痛现象严重。
 

　　牙龈肿痛什么原因
　　1、体内维生素C、维生素B，以及微量元素的缺乏，会导致牙龈黏膜红肿、疼痛。
　　2、机体上火，长期进食油腻、不易消化的食物导致胃火旺盛，容易造成牙龈红肿。生活压力大、长期生闷气、精神紧张、抑郁的人肝火旺盛，也容易导致牙龈肿痛。
　　3、牙齿患有慢性根尖周炎，炎症导致牙齿根尖区骨质破坏，炎性渗出物增多，使得相对应的牙龈处红肿、压痛，甚至出现脓包。
　　4、由于口腔卫生不良，牙龈周围有很多牙石和牙菌斑，这些物质会刺激牙龈发炎，使得牙龈红肿、出血、疼痛，甚至出现牙龈脓肿。
　　5、智齿冠周炎导致智齿周围牙龈软组织红肿、溢脓。
　　牙龈肿痛吃什么饭菜和水果好
　　1、、牙龈肿痛尽量吃流质饮食，例如面条、稀饭、牛奶，如果吃鸡蛋最好将鸡蛋做成鸡蛋羹等等，这一类比较好进入以及比较好消化的食物。
　　2、牙龈肿痛吃含有VC水果好。富含维生素c的水果有:鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。对于有口腔、咽喉、扁桃体等疾病的患者可以选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃。
　　3、牙龈肿痛应该吃比较有营养的食物增强机体的抵抗力以及机体的营养要跟上等等，患者的恢复就会比较好。
　　4、牙龈肿痛尽量不吃辛辣的食物，会导致炎症以及肿痛更加剧烈、更加明显，因此在牙龈肿痛期间的患者一定要清淡饮食，尽量不要吃太辛辣的食物，否则会导致牙龈肿痛的加重，以及其他不可预料的并发症及不良后果等等。