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如何保护肝脏

　　1.不吸烟、不喝酒、不生食海鲜且作息规律，保证充足的睡眠。
　　2.保持良好的生活习惯远离肥胖，做到均衡饮食、规律运动，预防脂肪肝。
　　3.远离血液污染器具，减少不必要的输血、打针和刺青，可有效预防肝病传染。
　　4.关注用药安全，药物需遵医嘱服用，不要盲目用药，避免增加肾脏排毒负担。
 

　　缓解肝区疼痛的方法有哪些
　　1、疼痛时尽量深呼吸，以胸式呼吸为主，减轻腹部压力刺激。
　　2、观察肝区疼痛症状，认真观察持续时间及患者所能够忍受的范围，观察乙肝患者肝区疼痛的伴随症状，有无恶心、呕吐等。
　　3、按三级止痛的方法应用止痛剂。
　　4、取舒适的体位。患侧卧位及半卧位，可减轻腹壁紧张，减轻疼痛。
　　5、局部轻轻按摩，不可用力，否则易致肿块破裂或扩散。
　　6、饮食、心理因素上的调节？饮食应选清淡、高蛋白、低脂、无刺激的易消化食物，不宜过饱，少量多餐。保持大便通畅，减轻腹胀，以免诱发疼痛。
　　肝在身体哪个位置
　　肝脏是在人体的右上腹，是人体最大的实质性器官，其主体位于右上腹，被右侧肋骨所遮盖。肝脏周围有很多重要的器官，肝脏上方是膈肌，和肺相邻，下方则是和结肠、十二指肠以及肝外的胆管相邻，肝脏的左侧是胃和脾脏，肝脏的后方则是人体最粗大的血管，腹主动脉和下腔静脉走行的地方。
　　肝脏具有双重血供，同时被肝动脉和门静脉供血，肝脏的功能也非常复杂，包括新陈代谢、合成、解毒、分泌胆汁、再生以及部分造血和免疫功能。正常的肝脏在右侧肋骨下方不可触及，部分的肝左叶可以在中上腹剑突下触及。

肝的作用

　　肝脏是人体最大的腺体，呈红褐色，质软而脆，呈楔形，右端圆钝，左端扁薄，可分为上、下两面，前后两缘及左右两叶。肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。肝脏也是体内新陈代谢的中心站，具有解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御等功能。