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痛风忌口哪些食物

　　1.饮酒。尤其是啤酒，因为啤酒会使血液中尿酸浓度增加，导致血中的尿酸进入组织中形成结晶，抑制肾脏对尿酸的排泄，诱发痛风发作。
　　2.嘌呤含量高的食物。如动物内脏、海鲜、肉汤等，但并不是所有海鲜都不能吃，可以吃如三文鱼、鲈鱼、金枪鱼等。另外，部分蔬菜也是高嘌呤食物，如芦笋、香菇等。竹笋、菠菜虽然属于中低嘌呤蔬菜，但是由于其中含草酸较多，过量食用会导致肾脏草酸结石，要引起注意。
　　3.脂肪含量高的食物。如油炸类食品、肥肉等。因为脂肪摄入过多，不仅会堆积在体表，还会堆积在内脏上，而堆积在内脏上的脂肪会产生大量的游离脂肪酸，加重肝脏代谢负担，使尿酸合成酶功能亢进，尿酸生成增多，导致痛风症状加重。
　　4.糖含量高的饮食。糖含量尤其是果糖高的食物，如蜂蜜、某些果汁饮品等。因为这些食物进入人体后可能会使体内pH值降低，抑制尿酸排出，出现高尿酸血症，导致痛风发作。
 

　　痛风的快速止痛的方法
　　1、患处保持不动
　　痛风一旦发作，疼痛症状出现的时候，最重要的是保持患处禁止，这样的话能够缓解疼痛。如果说来回的走动或者按摩，疼痛的症状有可能会加剧。
　　2、冰敷患处
　　痛风一旦发作，关节不仅会肿胀，而且还会有疼痛和发热的症状，会对正常的生活造成影响。这种情况下，应该要采用冰敷的方式来缓解，可以用冰袋，也可以用湿冷的毛巾敷在患处，要连续敷20分钟以上，有助于缓解疼痛，减轻炎症。
　　3、抬高患肢
　　如果痛风发作，疼痛难忍，患者可以考虑把患肢太高，让患处的位置高于心脏，这样能够防止静脉血流淤滞，从而达到缓解疼痛的目的，而且这样做也能够缓解水肿症状。一般来说痛风的疼痛部位都发生在下肢，以脚趾的部位为主，之后只要把脚部抬高就可以了。
　　4、适当的泡脚
　　痛风患者也可以通过适当泡脚的方式来缓解疼痛，晚上临睡之前准备一盆热水用来泡脚，每次至少泡20分钟，痛的症状能够大大的缓解，而且这种方法也能够让腿部的尿酸结晶溶解，快速的排出体外。
　　5、大量的喝水
　　大量的喝水也有助于缓解痛风所导致的疼痛症状，喝水多的话就能够增加尿量，排尿多了就能够将过多的尿酸排出体外，从而达到止痛的目的。
　　6、服用止痛药
　　如果说痛风发作的时候在半夜，或者说实在疼的受不了，可以考虑服用止痛药来缓解，比如说双氯芬酸钠，可快速的缓解疼痛。但是这些止痛药物治标不治本，而且副作用较大，可能会对肠胃造成刺激，一定要谨慎选择。
　　痛风会在哪些部位痛
　　1、脚部：痛风发作时有可能会导致痛风石出现在脚部，一般会在大脚趾、小脚趾、脚踝等部位。
　　2、手部：痛风是因为体内尿酸数值偏高之后引起，会在肢体小关节部位沉积，一般会出现在手部，比较常见的有手指、手腕、手肘等部位。
　　3、膝盖：痛风比较严重时还会导致痛风石在膝盖部位沉积，会出现膝盖变形和活动受限等症状。