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肋骨骨折恢复最佳方法

　　1、骨折固定
　　肋骨骨折位置较特殊，可以在手术时内固定，也可应用胸部绑带固定。
　　2、骨折复位
　　肋骨骨折出现错位时需复位固定，根据情况现在可以选择治疗方式，使断端恢复功能或解剖位尽快愈合。
　　3、主动咳嗽排痰
　　肋骨骨折应定期做深呼吸，主动咳嗽排痰，防止出现肺部感染、肺不张等。
　　4、合理饮食
　　肋骨骨折初期应该清淡；饮食骨折两周后可吃高能量、高蛋白的食物，促进元气恢复；多吃含维生素C丰富的食物，促进身体对钙质的吸收。
 

　　肋骨骨折后禁忌
　　1、禁止剧烈活动：因为肋骨骨折时需要对骨折部位进行制动，若剧烈活动可能会导致肋骨固定带松脱，从而影响肋骨愈合。同时，肋骨骨折后应禁止剧烈揉搓伤口部位，以免肋骨断端移位，另外还需注意禁止胸部按压，以免加重损伤；
　　2、禁止吸烟：因烟草中含有多种有害物质，如尼古丁等，吸烟可能会导致局部毛细血管收缩，不利于局部血液循环和物质代谢，可能会影响肋骨骨折的愈合；
　　3、饮食禁忌：应避免进食辛辣、生冷、油腻的食物，以免造成消化不良，出现腹痛、腹胀、便秘等不适。同时减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，可适量增加饮水，以降低泌尿系统感染的可能；
　　4、避免呼吸道感染：因呼吸道感染的人群可能会出现剧烈咳嗽，导致胸部剧烈活动，从而影响肋骨断端的愈合。故建议尽量减少出入公共场所，并做好自身防护，以避免引起呼吸道感染。
　　肋骨骨折多久可以恢复正常
　　1、年龄原因：儿童的骨折，两个月内就能痊愈，而老年人因为骨质疏松，就可能需要四五个月才能痊愈。
　　2、自然原因：在呼吸、咳嗽、转身等活动时胸廓都需要活动，从而就会对骨折端造成影响。早期要注意保护，避免呼吸动作过大。
　　3、外在原因：病人的身体素质、损伤的程度、后期的治疗、保护程度。