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慢性胃炎的症状有哪些表现

　　1、恶心反酸：慢性胃炎的发生常会导致患者出现恶心、反酸等症状，患者往往不喜油腻，病情严重者甚至闻到油味就会出现恶心、呕吐等情况。
　　2、腹胀：腹胀是极为常见的慢性胃炎症状之一，患者经常可自觉腹部有饱胀感，有些患者甚至自觉胃部有堵塞感，在进食后不适感甚至还会加重，虽然排气后腹胀感稍有缓解，但片刻之后仍会出现再次腹胀的情况。
　　3、嗳气：不少慢性胃炎患者在发病期间还会出现频繁嗳气的情况，频繁的气体上逆会对咽喉造成冲击，若经久不愈，患者甚至还会并发咽喉炎等疾病。
　　4、上腹疼痛：上腹疼痛在慢性胃炎患者当中也比较常见，一般来说疼痛程度因病而异，有些患者可能仅表现为隐痛，而有些患者则可能出现绞痛或是剧烈疼痛等情况。
　　5、食欲减退：此疾病的发生会导致胃部蠕动能力减缓、消化能力减弱，所以患者较容易出现食欲减退的情况，若得不到改善，久而久之易导致患者出现营养不良、身体消瘦等情况。
 

　　慢性胃炎最主要的病因
　　1.物理因素：如果长期喝烈酒、咖啡、浓茶以及喝过热、过冷的饮料或者是吃较为粗糙的食物，可能会使得胃黏膜反复受损伤，因此也容易引起慢性胃炎；
　　2.免疫因素：自身免疫性胃炎主要是以胃体萎缩为主，在自身免疫异常的人当中比较多见；
　　3.生物因素：幽门螺杆菌感染是导致慢性胃炎比较常见的一种原因，感染这种细菌后会使得胃黏膜慢性炎症损伤；
　　4.化学因素：如果长期大量服用阿司匹林、吲哚美辛等非甾体类抗炎药物，会抑制胃黏膜前列腺素合成，对黏膜屏障产生破坏，从而引起慢性胃炎。如果经常抽烟，容易影响胃黏膜血液循环，因此也容易导致慢性胃炎。还有各种原因的胆汁以及胰腺和肠液反流也可破坏胃黏膜屏障，导致慢性胃炎；
　　5.年龄因素：随着年龄的增加，慢性胃炎的萎缩性病变出现的几率也会增加。
　　慢性胃炎吃什么食物好
　　1、蜂蜜
　　慢性胃炎患者可以每天早上泡制一杯蜂蜜水饮用，蜂蜜当中含有丰富的果糖以及多种有效成分，可以保护胃黏膜，促进胃液及消化液的分泌，进而可帮助缓解胃疼胃酸等多种不良症状。
　　2、粗粮粥
　　粗粮粥可以说是最值得推崇的养胃健胃食品，建议患者可每天熬制小米粥、红豆薏米粥、粳米粥以及大米粥等五谷杂粮粥，还可在粥品当中加入适量山药、山药、红枣或者银耳一类食材，效果会更为显着。
　　3、蔬菜水果
　　有很多蔬果和胃调中和健脾益气的功效，比如马铃薯、茼蒿、莲藕等，而水果类可以多吃苹果、雪梨、木瓜以及橘子等，患者可以做菜吃也可以榨制成果汁果泥食用。
　　二、慢性胃炎的食疗方法
　　患者在平时除了需要多吃具有养胃和中作用的食物之外，还可使用食材搭配中草药制作一些食疗药膳方食用，其中搭配粗粮类的药膳主要有肉桂粳米粥、生姜大枣粥、鲫鱼糯米粥等，且也可以制作羊肉萝卜汤、蒲公英羊肚汤等肉汤食用，且平时可泡制党参红枣茶、山楂核桃茶一类茶饮饮用。
　　三、慢性胃炎的饮食禁忌
　　一旦查出患有慢性胃炎，患者就务必要注意一些饮食方面的禁忌，尤其是要避免吃容易对胃部产生刺激的食物，比如烧烤以及各种辛辣食物，同时要注意也不能饮酒和抽烟，否则可能会导致症状进一步加重。