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肾不好的5大信号

　　1、尿液颜色：正常尿液颜色为淡黄色，而肾病早期患者尿液虽然清澈，但是通过检查可以发现尿液比重降低；
　　2、水肿：肾小球滤过率降低，导致尿量减少引起水肿，尤其是眼睑和下肢水肿最明显，休息后水肿可减轻；
　　3、尿液性质：正常尿液性质为清澈透明，肾病早期患者尿液中多有白色泡沫，且泡沫长时间不消退；
　　4、高血压：肾脏发生病变会引起血压升高，可出现头晕、头疼、视力模糊等症状；
　　5、腰痛：腰部肾区会出现酸痛或持久性钝痛；
　　6、夜尿增多：由于肾脏功能下降，会引起夜间频繁上厕所，夜尿比平时增多。
　　7、尿量过多或过少：正常人24小时尿量1000-2000mL，如果低于或高于这个范围，可能属于尿量异常，意味着肾可能存在问题；
 

　　肾不好怎样调理
　　1、不要随便乱用药物，尤其一些偏方、抗生素、止痛药，因为这些药物都可能会加重肾脏的损害。
　　2、需要控制饮食，因为过多的蛋白质摄入会增加肾脏的负担，一般主张是优质蛋白，甚至是优质低蛋白饮食。
　　3、平时注意休息，不要感冒劳累，因为各种感染会加重肾脏损害。
　　4、如果没有浮肿可以正常多饮水，来增加毒素的排泄。
　　5、平时注意控制好血压、血糖。
　　6、如有超重或肥胖还需要控制体重。
　　肾脏不好忌吃食物：
　　1、高钾类食物：肾脏功能不好的患者不能吃太多的含钾量高食物，比如橘子、香蕉、大枣、葡萄柚等含钾较高的水果，蔬菜切记焯水或炒熟后食用，不可以生食。肾脏功能不好的患者食用了高钾类食物，容易引起高钾血症，出现心律失常甚至心跳骤停。
　　2、高蛋白的食物：肾脏功能不好的患者不能吃太多蛋白质含量高的食物，比如各种肉类、鱼类、鸡蛋、牛奶及豆制品等，过多的摄入蛋白质会加重肾脏负担，因为蛋白质代谢产生的废物主要经过肾脏排出，所以会加重肾脏的损伤。
　　3、高盐类食物：肾脏功能不好的患者不能吃太多含盐量高的食物，比如咸菜、酱油、味精、蚝油、咸肉、咸蛋等，此类食物中含有钠离子过多，吃太多容易导致水钠潴留，加重肾脏负担，严重者可以会造成急性左心衰竭。
　　4、高嘌呤类食物：肾脏功能不好的患者少吃嘌呤含量高的食物，比如荤汤、动物内脏、油炸食品、烧烤类、大豆、酒类、碳酸饮料、果汁等食物以免加重肾脏负担，导致高尿酸血症和痛风发作。