im电竞·(中国)电子竞技平台

手脚麻木是什么原因

　　1、糖尿病：糖尿病的发生与遗传因素、环境因素、自身免疫因素等多种原因有关，病情逐渐加重时可并发周围神经炎，从而导致患者出现手脚发麻的症状；
　　2、颈椎病：因颈椎间盘退行性改变，椎间盘突出压迫颈部神经根、脊髓，可出现颈部疼痛和僵硬，随疾病发展可引起肢体麻木，即表现为手脚发麻；
　　3、强直性脊柱炎：该疾病是一种慢性进行性疾病，可导致患者逐渐出现腰背部或骶骼部疼痛、发僵，也可引起关节疼痛、麻木等症状，从而表现出手脚发麻的症状，具体病因目前尚不明确，考虑与感染、环境和遗传等因素有关；
　　4、中风：也就是临床上常说的脑卒中，可导致患者出现手脚发麻、活动受限，甚至偏瘫、半身不遂的情况出现，中风多是由于大脑内或大脑周围出血引起的，好发于心脏病、高血压等患者；
　　5、脑血管疾病：比如脑部肿瘤，会刺激、压迫脑部神经，造成神经功能损伤，可能会导致手脚发麻。
 

　　如何缓解手脚发麻
　　1、早睡早起
　　有一些患者的手脚发麻，是神经系统引起的。像这种情况，就必须要坚持良好的作息，注意早睡早起不要熬夜。只有这样神经才能得到恢复和休息，手脚才不会发麻。
　　2、按摩
　　手脚发麻有可能是血液循环不畅导致的，经过按摩就可以促进血液循环。
　　3、坚持运动
　　坚持运动可以预防动脉硬化还有多种不同的老年病，当身体体质提高后，就不容易感觉手脚发麻了。
　　手脚麻木怎么治
　　一、对症治疗：可服用维生素B类药物，包括维生素B1、维生素B12等。也可服用扩小血管药物如前列地尔、贝前列素、尼麦角林等，还有营养神经的药物如硫辛酸等，但对症处理一般只能改善患者临床症状。
　　二、对因治疗：
　　1、颈椎或腰椎病：需根据严重程度判断是否需行手术，无需手术时可进行物理治疗，如康复治疗或戴颈托等；
　　2、格林-巴利综合征：对于感染引起的脱髓鞘疾病，除上述对症处理外，可进行激素治疗或血浆置换治疗；
　　3、中毒：由于长期接触有害毒素物质如砷、锌、铝等，出现手脚麻时需脱离有毒环境；
　　4、其他原因：长期营养不良、长期酗酒等可引起手脚麻木，此时需改善饮酒的不良习惯，同时补充大量B族维生素来进行治疗。
　　手足麻木饮食禁忌：
　　1、低盐饮食：钠摄入过多具有保持水分不经肾脏滤出的功能，因而可使循环血容量增加，升高血压和增加心脏负担。
　　2、低热量饮食：由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度
　　3、低胆固醇，低动物性脂肪饮食：过食含胆固醇，动物性脂肪食物，易使血清胆固醇和甘油三脂升高，促进动脉粥样硬化。尽量食用植物油及黄豆和豆制品。植物油也不宜食用过多，过多的植物油也能使人肥胖，促致动脉粥样硬化的形成。
　　手足麻木吃什么好
　　1、含铁食物
　　如果患者是缺铁性贫血引起的手足容易麻木，那么，在日常生活中就要多吃些含铁的食物，比如菠菜，鸡肝，猪肝，瘦肉等食物，同时还要多吃一些含维生素c的食物，因为维生素c有参与造血和促进铁吸收利用的作用，比如：芹菜，山楂，西红柿，苦瓜，青椒，生菜等蔬菜维生素c含量很丰富。 优质蛋白质的食物也要多吃，比如蛋类，乳类，鱼类，虾及豆类等。 应注意的是，患者在日常饮食中应注意食物搭配，尽量做到食物的多样化。
　　2、含钙食物
　　如果患者是缺钙性手足易麻木，那么患者就要多补钙，钙的来源最好是食物，所以我们补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶，鸡蛋，鱼虾，黄豆，韭菜等。但是，值得注意的是补钙的同时莫忘吃醋，因为有研究发现，醋与食物中的钙能产生化学反应，从而生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，我们做食物时提倡食物中加点醋，这样钙才容易被人体吸收。当然补钙的同时还要多晒一点太阳，获取足够的维生素d，都是有利于钙吸收的。
　　我们的钙宜在夜间补充，钙在晚容易吸收。由于在夜间时，我们入睡后，就不进食物，但这时的人体血液中仍需要一定数量的钙，只有从体内唯一含钙部分索取，就是我们的骨骼，长期这样就会导致我们骨骼出现问题。另一方面，由于睡觉后人体的含钙量较少，因此，临睡前摄取钙质也能很快被吸收，利用率高。