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颈椎病怎样治疗比较好

　　1、牵引治疗：牵引治疗在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但是近年来发现许多颈椎病患者在使用牵引以后，特别是较长时间的牵引，颈椎病不但没有减轻反而有加重，但是即使如此，牵引治疗也是我们颈椎病治疗的重要的方法，但是要由专业的人去做这一类牵引，在牵引的强度和时间上要有慎重把握；
　　2、药物治疗：选择可以应用相应止痛剂、镇静剂、维生素类药物，缓解相应的疼痛、麻木等症状，可以尝试使用硫酸氨基葡萄糖或盐酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，进行相应的支持治疗；
　　3、运动疗法：对各型颈椎病的症状基本缓解或者呈慢性症状时，可以开始医疗体操，以促进症状的进一步消除及巩固相应疗效，急性期是不适宜做这一类的运动；
　　4、理疗：在颈椎病的治疗中，理疗可以起到多种作用，一般认为急性期可以进行离子透入、超声波、紫外线或间动电疗等，疼痛减轻后可以用超声波碘离子透入，感应电或者其他的热疗，比方微热疗，微热疗又可以改善血液循环，解除肌肉挛缩，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后，使椎体的稳定性加强，这个方法简单易行可以用热毛巾或热水袋局部外敷，急性期患者的疼痛症状较重的时候，不宜作温热热敷治疗；
　　5、推拿按摩治疗：这是颈椎病较为有效的治疗措施之一，主要作用能缓解颈肩肌群的紧张及挛缩，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，但是对于脊髓型颈椎病，一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显一般也不推荐；
　　6、手术治疗：有严重神经根或脊髓压迫的患者，必要时要选择手术治疗。
 

　　导致颈椎病的原因
　　1、寒湿偷袭
　　女性体质天生比较寒，容易四肢冰凉，对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气，从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致软组织血循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。
　　2、劳损纠缠
　　毋庸置疑，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。
　　3、机体亏虚
　　营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降，肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化，如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。
　　4、不良姿势
　　人体脊椎有特有的生理曲线，如果我们违反规律，长期让它处于一个姿势，终会导致机体失衡，血液循环不畅，造成筋骨损伤。比如，长时间躺着看电视，坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。
　　颈椎病的症状
　　1、四肢麻木：颈椎病患者会出现四肢麻木的症状，随着病情发展患者还会出现头晕、乏力、眩晕等症状，了解颈椎病的详细症状，及时采取合适的治疗措施，不良坐姿是导致颈椎病的重要原因，因此白领族要经常活动颈肩部位。
　　2、颈部疼痛：颈部疼痛是颈椎病患者常见症状，患者会出现活动能力受限的情况，甚至也会出现颈部不适的问题，颈肩酸痛会影响患者的健康，也会给患者造成比较大的痛苦，了解颈椎病的症状，早治疗能有效减轻患者身体的病痛。
　　3、上肢放射性疼痛：随着患者病情不断发展，患者会出现上肢放射性疼痛感，甚至会出现手指抓握无力等症状，了解颈椎病的症状，积极配合医生的治疗，做好全面的护理工作，经常活动颈肩部位，坚持做颈肩操能缓解症状。
　　预防颈椎病注意事项
　　1、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
　　2、在平时的生活中，预防颈椎病我们需要注意的是睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
　　3、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。
　　4、积极治疗局部感染和其他疾病。
　　5、姿势正确。颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜外涂颈肩松按摩膏;工作时间超过1小时，应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。
　　6、要做户外运动。软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打羽毛球、练瑜伽等。
　　7、晚餐补肾加分。作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料加入到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
　　8、做做大鹏展翅动作。看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，越高越好，但可不要将头抬起来，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
　　9、享受中药热敷。将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30分钟。每日1 次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久 。功夫灸的效果更佳。
　　颈椎病饮食上应该注意些什么
　　1、忌吃辛辣刺激食物
　　在颈椎病治疗期间，患者还要注意饮食忌口，不能吃辛辣刺激食物，如生姜、生葱、大蒜以及浓茶、白酒等，患者都要远离，不宜食用。否则的话可能就会因为饮食不当，加重颈部疼痛，影响疾病恢复。
　　2、多吃含维生素、矿物质丰富的食物
　　患有颈椎病，要注意营养补充，可以适量摄入一些含维生素、矿物质丰富的食物，如橙子、柠檬、梨、大米、玉米以及花生、土豆、木耳等，患者都可以食用，有助于辅助医治，促进疾病恢复。
　　3、远离油腻肥厚食物
　　油腻肥厚食物也不建议颈椎病患者食用，因为油腻肥厚食物不易消化，吃多了易影响营养吸收，延缓疾病恢复。除此，油腻肥厚食物还会增加并发症风险，危害健康。
　　4、高盐高脂食物也要忌口
　　除了油腻肥厚食物之外，颈椎病患者还要注意禁食高盐高脂食物，一是因为高盐高脂食物容易引发高血压、高脂血症，危害健康；二是因为高盐高脂食物容易导致颈部动血液循环不畅，影响疾病恢复。