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肩周炎怎么治疗最快最好方法

　　1、活血止痛药物
　　肩周炎发病之后，首先就应该特别注重于保暖效果，能够有效避免受凉，而在疼痛期间也应该选择活血止痛的药物，如此就能够在短时间内达到缓解疼痛的效果。
　　2、功能锻炼
　　肩周炎患者可以选择关节部位功能锻炼的方式，能够有效达到各个方向的锻炼，如此就能够有效的促进病人关节部位的恢复，有效的缓解明显的疼痛现象，所以此时也应该引起重视，比如可以适当性的选择游泳，又或者是打羽毛球的运动，也可以用患肢不断的爬墙，这种情况下也可以加强肩关节部位的锻炼。
　　3、局部物理治疗
　　肩周炎如果出现明显的疼痛现象，首先就应该选择局部物理治疗，譬如选择针灸治疗，烤电治疗，经过一番物理治疗之后能够有效促进康复，但是如果伴有明显的疼痛现象，也必须要选择具有止痛效果的药物，才能够带来更好的效果，如此就能够有效减少危害的出现，不用担心会出现问题。
　　4、中药治疗
　　肩周炎出现也会导致患者伴有明显的疼痛现象，所以就应该选择中药治疗，肩周炎的出现往往是因为气血亏虚所造成的，也可以适当性选择四物汤加减法，能够有效缓解肩周炎，而且也能够带来更好的效果，在经过了一番的治疗之后，也就可以有着更好的效果。
 

　　肩周炎是什么原因引起的
　　1、慢性劳损。这是肩周炎的重要发病原因，长时间的肩部活动，加之肩部关节相对脆弱，上肢活动力臂距离长，受力大，很容易产生慢性劳损，继而引起周围组织的一些炎症，最终导致肩周炎的发病。
　　2、肩部退行性改变。随着年龄的增大，身体的各方面机能都会有所下降，肩关节也不例外，这也是肩周炎多发于中老年人的原因。
　　3、外伤。肩部关节是人体中活动量较大的关节之一，由于某些原因造成的肩部损伤，进而引发肩周炎。还有一些病理性疾病，引起肩关节功能性障碍，使肩部出现疼痛和活动受限。
　　4、内分泌紊乱。有研究表明，肩周炎高发于50岁左右，超过该年龄段发病率下降；50岁正是内分泌紊乱和更年期综合征高发的年龄段。同时肩周炎经过1-2年后可以自愈，与更年期综合征1-2年后调整趋于稳定的现象相符，所以人们认为，肩周炎与内分泌紊乱有关。
　　5、外界环境变化。肩周炎多发于春冬季，夏秋季较少，可见外界环境对肩周炎发病影响大。春冬季天气变化大，气温低。寒冷刺激肩部关节，使肩部血流减缓，肌肉痉挛。长时间痉挛导致代谢产物积累，造成炎症，使肩部产生疼痛和活动受阻。
　　6、免疫反应。50岁以后，稳定肩关节的重要肌肉冈上肌肌臆，变薄并出现磨损，同时还伴有坏死的现象。冈上肌随肩部活动不断与肩峰撞击，产生炎症，引起机体免疫反应，造成肩关节弥漫性关节囊炎，造成肩部疼痛和活动受限，引发肩周炎。
　　7、其他疾病的并发症。身体其他部位产生病变，例如心血管疾病、肺部疾病等，可能会导致肩部长期缺血、痉挛，进而引发炎症。
　　肩周炎的症状表现
　　一、典型症状
　　1、活动障碍：病程越长，活动障碍越明显，常不能完成穿衣、洗脸、梳头、触摸对侧肩部等动作，肩关节上举、后伸、外展、内旋动作受限制。
　　2、疼痛：其疼痛性质多为酸痛或钝痛，早期肩部疼痛剧烈，肿胀明显，疼痛可扩散至同侧颈部和整个上肢。后期肩部疼痛减轻，但局部活动障碍显著。
　　3、肌肉萎缩：病程较久者，由于疼痛和废用，出现肩部肌肉广泛性萎缩，以三角肌最为明显，但疼痛感明显减轻。
　　4、压痛：大多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
　　5、怕冷：肩周炎患者肩部怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不耐风吹。
　　二、其他症状
　　肩关节怕冷不敢吹风、梳头困难等，可见肌肉痉挛与萎缩，可以有原发病表现。
　　肩周炎饮食方面应该注意什么
　　1、要避免吃海鲜类的食物，比如海参、海带、海鱼等，因为这些食物里有大量的尿酸，如果这些尿酸被身体吸收了，会在关节中形成尿酸盐结晶，从而加重病情。
　　2、肩周炎患者饮食上要避免吃过于油腻的食物，像是肥肉、奶油、油炸类的食物，最好不要吃，因为肩周炎是由于人体内气血痹阻不畅所导致的，如果大量吃油腻的食物，那么脾脏的运行会加重肩周炎的病情的，所以饮食上要清淡为宜。
　　3、平时要多吃祛风除湿、活络止痛的食物，像是薏苡仁、木瓜、三七、白萝卜、木耳、桃仁等。还要加强补益气血，可以多吃些红枣、红小豆、阿胶、黑芝麻等，还有牛肉等肉类食品也可以多吃些。
　　4、要避免使用铁锅做菜，如果身体内有较多的铁元素，就会和蛋白质结合成一种物质，这种物质会加重病情的。还要避免吃大量高脂肪的食物，避免抽烟喝酒，还有咖啡，浓茶这些刺激类的饮品，也不要喝，这些都会影响到病情的。还有一些生冷的食物也要少吃，特别是西瓜、黄瓜、绿豆。