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湿热症的表现有哪些

　　1、如果是肝胆湿热，多表现为右胁肋部的胀痛、纳呆、口苦、恶心。如果是肝胆湿热下注，男性可以见到阴囊瘙痒、睾丸的胀热、疼痛;如果是女性，可见到带下黄臭、外阴瘙痒。如果是热偏盛，可以表现为大便干结。湿偏盛表现为大便稀溏不成形。
　　2、如果患者的湿热是大肠湿热，则表现为排便次数的增多或者是排黄色的稀汤样便，肛门灼热，伴有口渴，舌红苔黄腻。
　　3、如果是湿热蕴脾，可以见到脘腹的满闷、纳呆、呕恶、肢体困重、大便溏泄不爽。舌红苔黄腻。
　　4、如果是膀胱湿热，还可以见到尿急、尿频、尿痛，以及小腹胀痛或者是腰痛、尿血等等症状。因为湿热伤及的脏腑不同，所以表现出的症状也会有一定的区别。在临床上，湿热一般分为大肠湿热、肝胆湿热、湿热蕴脾以及膀胱湿热等。
 

　　湿热症是什么原因引起的
　　1、饮食的因素：饮食不节，比如饮食过饱，多吃高碳水化合物、高脂肪的食物，影响了脾胃运化功能，也可能形成湿热体质。
　　2、遗传和环境因素：有的人父母都是湿热体质，患者也生活在湿热的环境当中，受遗传和环境的影响，湿热体质的可能性就比较大。
　　3、精神因素：有的人长期精神不太协调，喜怒无常、焦虑、烦躁，而容易导致脏腑功能紊乱，体内聚湿生痰，形成湿热体质。
　　4、缺乏运动：有的人是过度安逸、缺乏运动、长期养尊处优，而机体气血运行不畅，脾胃功能减退，形成湿热体质。
　　湿热症状怎么调理好
　　1、运动锻炼：
　　湿热症状的患者平时应该多进行体育锻炼，比如跑步、游泳、骑自行车等，在运动的过程中不仅可以增强体质，还可以消耗体内的热量，加快新陈代谢，帮助毒素和废物排出，从而达到清除湿热的作用。
　　2、饮食调整：
　　建议患者在日常饮食中可以多吃一些具有清热利湿功效的食物，帮助改善，比如薏苡仁、绿豆、苦瓜、冬瓜、芹菜、莲藕等，不仅能够满足身体所需，还能去除体内湿热。
　　3、药物治疗：
　　如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行改善，比如四妙丸等。治疗效果比较理想，而且里面主要是由多种中草药制作而成，成分比较安全，对身体不会造成太大的副作用。

湿热吃什么食物

　　1、生活中常见的小米，也可以祛除体内的湿热，因为小米入肾经，同时也入脾胃经，有助于减轻体内湿热带来的不适感；
　　2、可以吃薏米，用薏米煮水饮用祛湿效果较好；
　　3、玉米中含有丰富的膳食纤维，是一种粗粮，能够促进肠胃的蠕动，帮助宿便的排出，防止便秘的产生，同时有较大的祛湿作用，用玉米须煮水喝祛湿热的效果也较不错；
　　4、可以吃蔬菜，比如空心菜，空心菜中含有大量的纤维素，可以清热解毒和通利小便，用空心菜来煲汤，对于湿热体质的人较为适宜。