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神经衰弱有哪些症状

　　1、对内部和外部刺激的敏感性
　　神经衰弱患者非常敏感，通常很难放松神经，消除疲劳，精神而不是特别兴奋，会不自觉地浮想联翩，特别是睡眠应该冥想在入睡之前，病人回忆、联想、神经兴奋无法入睡，不自觉地陷入深深的悲痛。此外，有些病人对周围的声音和光特别敏感。
　　2、脑力不足、精神倦怠
　　由于抑制过程减弱，在受到内部和外部刺激时，神经衰弱患者的神经细胞容易兴奋，能源消耗过多，就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到能源短缺，沮丧，精神发育迟滞，无法集中注意力，而且记忆力减退，工作效率下降。
　　3、情绪波动、易怒、急躁
　　神经衰弱患者，由于内抑制减弱，遇到（刺激）容易兴奋，因而缺乏正常的耐心和必要的等待。
　　4、紧张性疼痛
　　通常由紧张引起，紧张性头痛是最常见的。患者感到头重、头胀、头压感，或颈部僵硬，有的还表现为背部、四肢肌肉疼痛。疼痛程度与疲劳程度无显着相关性，即使休息也不会缓解。疼痛也可以是复杂的，可以是持续性的，也可以是间歇性的，在某些情况下可能是钝痛或刺痛。一般来说，神经衰弱患者的张力性疼痛是多种多样的，但与情绪紧张密切相关。
　　5、心理和生理障碍
　　有些神经衰弱患者，严重时是一组心理障碍，如头晕、气短、尿频、出汗、阳痿、早泄、月经等，很容易掩盖这种疾病的基本症状。焦虑是许多患者的基本症状之一。
　　6、失眠、多梦
　　神经衰弱患者，神经易兴奋，在睡眠弥漫性时不易引起广泛的抑制，入睡困难或不够深，易醒来或睡眠时间过短，或再次醒来难以入睡。如此长期，势必形成顽固性失眠。
 

　　神经衰弱怎么治疗
　　一、药物治疗
　　1、振奋剂或安定剂：如果白天萎靡不振，夜里亢奋，则白天用振奋剂，晚上用安定剂，促其恢复正常的生物节律。常用药物为安神补脑液。
　　2、抗焦虑剂或镇静剂：如果兴奋症状明显，以用抗焦虑剂或镇静剂为主。常用药物为地西泮、氯硝西泮。
　　二、手术治疗
　　目前无治疗神经衰弱的针对性手术治疗方法，主要通过心理治疗和药物进行控制。
　　三、心理治疗
　　1、放松疗法：神经衰弱的患者大多伴有失眠、紧张性疼痛。各种放松疗法，包括生物反馈、静气功、瑜伽术，均有一定作用。
　　2、认知疗法：神经衰弱患者病前多有一些心理因素，精神刺激虽不算严重，但可能由于患者的过度引申、极端思考或任意推断等形成错误认知，从而导致明显的内心冲突。矫正患者的认知，往往有釜底抽薪的效果。
　　3、森田疗法：神经衰弱的患者，部分具有疑病素质，其求生欲望强烈。森田疗法建设性地利用这一精神活力，把注意点从自身引向外界，以消除症状、适应环境。
　　四、其他治疗
　　1、文娱疗法：患者可积极参加书籍分享会、诗歌朗诵会、音乐鉴赏会等文艺娱乐活动，能够消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪，保持良好的心态。
　　2、运动治疗：开展体育锻炼，不仅能够强身健体，还能够放松心情。并且能够助眠，解除肌肉紧张，消除疲劳，激发精神和体力，提高工作效率。
　　神经衰弱怎么调理
　　1、运动调理，适当的体育锻炼可以增强免疫力，提高自身素质，从而产生较强的抗病能力，从而可以治疗和预防神经衰弱的发生。
　　2、在心理上进行调理，神经衰弱的发生与各种社会因素有很大关系，当然自身的性格特点和心理素质也起到一定的作用，所以要培养较强的心理素质，减少受到负面情绪的影响。
　　3、饮食上进行调理可以用枸杞子、猪脑、山药、生姜等，将上述材料清洗后煲半个小时，然后放入猪脑再煲半个小时，之后可以起锅，加入适当的食盐，可以连服一个星期左右，可以滋补肝肾，起到安神益智的作用。
　　4、充分的睡眠进行调理，精神衰弱与睡眠不足有很大的关系，长期的失眠、睡眠不足很容易出现神经衰弱的情况，所以必须安排好合理的作息时间，严格按作息时间有规律的进行休息，尽量不要过度劳累，避免加班、熬夜情况。
　　5、服药调理，可以在医生指导下应用一些抗抑郁、焦虑药物，也可以用一些神经营养药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液。
　　神经衰弱吃什么食物
　　1、富含蛋白质的食物，可以选择鸡肉、牛奶、豆浆等，这些食物可以补充身体所需的营养；
　　2、富含维生素和微量元素丰富的食物，可以选择猕猴桃、火龙果、橘子、菠菜、青菜、芹菜等，这些蔬菜和水果能够补充身体所需的维生素和微量元素；
　　3、多吃一些宁心安神类的食物，如桂圆、莲子、百合等，这些食物可以帮助患者入睡。