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肝脏不好有哪些症状

　　1、浑身乏力：这类人还常常会觉得浑身没有力气，每天什么事都不想做，并且患者还有可能会觉得浑身酸痛。肝脏不好的人会大大减少自己出行的频率，每天基本上都在尽可能的休息。
　　2、面色萎黄：肝脏不好的人脸色看上去一般都很不好，因为肝脏可以帮助身体排毒，当肝脏出现了问题，那么毒素就没有办法正常排出，这个时候面部就会受毒素的影响而变得萎黄。
　　3、口臭：患者还有可能会因此而出现口臭。但是肝脏不好引起的口臭一般都不是很明显，在早上的时候味道较大，刷牙过后基本上就没什么味道了。
　　4、食欲下降：患有肝病的人一般身体体重都会明显减轻，因为这类人的食欲会下降，看见什么东西都不想吃，有一些患者甚至闻到油味就想吐。
　　5、肝区疼痛：肝脏不好，一般还会引起间歇性的疼痛，这种疼痛很容易被人忽略。但是如果长期不进行控制的话，那么肝脏不好引起的疼痛就会越来越严重，甚至会严重影响日常生活。
 

　　养肝食物有哪些食物
　　1、富含维生素的食物具有养肝作用，比如水果类的苹果、橘子、橙子、菠萝等含有多量的微量元素，尤其是维生素c。
　　2、谷类食物，例如糯米、黑米、高粱等，这些食物中含有丰富的营养物质，具有健脾补肝的功效。
　　3、绿色的食物，中医认为青色入肝经，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果、黄瓜等。
　　4、清热解毒的食物，如海带、苦瓜等。
　　肝脏不好要注意什么
　　1、多吃高蛋白食物：建议患者平时多吃一些高蛋白食物，比如说鱼肉和瘦肉。这些食物可以有效提高体质，促进肝脏自愈。
　　2、避免熬夜：肝脏出现问题一定要保持充足的睡眠，不可以熬夜，熬夜会严重影响内分泌，加重肝脏疾病。
　　3、避免饮酒：每次喝酒，身体中的酒精都会到达肝脏部位，这会给肝脏造成很大负担，所以肝不好一定要避免饮酒。
　　养肝茶有哪些
　　1、玫瑰菊花茶
　　配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。
　　2、蜜糖红茶
　　配方：红茶5克，沸水冲泡;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次。
　　功效：能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。
　　3、菊花蜜饮
　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。
　　功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
　　甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。
　　4、桑叶枸杞茶
　　配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
　　5、葱白生姜茶
　　配方：大葱 1根，生姜汁1匙，砸扁切碎放锅内，加开水1碗，取旺火烧沸，加红茶1大撮，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮，随即盖被就寝。
　　功效：可增热御寒，防治早春风寒感冒。