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糖尿病人饮食禁忌

　　1、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。
　　2、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
　　3、忌辛辣;戒烟限酒。
　　4、忌咸食。
　　糖尿病的饮食建议
　　1、多食用粗粮 在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右。日常饮食中，糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。对于糖尿病患者来说，单糖类的摄入要严格限制，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等以及含这些糖类较多的食品。为了改善口味，糖尿病病人宜选用不产生热量的甜味剂，如木糖醇。
　　2、菜肴少油少盐 糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。
　　3、“多吃肉、少吃饭”并不科学 有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也　　　能转变成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。 3、进餐定时定量 注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。
　　4、无糖糕点也要控制 虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃。

糖尿病能吃什么水果最好

　　1、杨桃。杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还能降低血糖，是较为适合糖尿病患者的水果。
　　2、无花果。无花果虽然很甜，但是属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益。
　　3、樱桃。樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂，能改善血管壁弹性，从而控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是升糖指数较低的食物，能很好地控制血糖升高。
　　4、草莓。草莓热量较低，可防止餐后血糖值迅速上升，不会增加胰腺的负担。此外，草莓富含的维生素和矿物质具有辅助降糖的功效。
　　5、菠萝。菠萝中的膳食纤维可以促进排便，菠萝的升糖指数为中等，能改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性，并且可以增加饱腹感。
　　6、柠檬。柠檬含糖量很低，并且具有生津止渴、祛暑清热、化痰止咳、健脾健胃、止痛杀菌等功效，对糖尿病高血压和高血脂症都有很好的防治效果。

糖尿病对人体的危害

　　1、对眼球的危害
　　糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外,糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病危害眼球的主要表现。轻者视力下降,重者可引起失明。
　　2、对物质代谢的危害
　　主要是由于糖尿病患者胰岛素相对或绝对缺乏,引起糖代谢严重紊乱,脂肪及蛋白质分解加速,酮体大量产生,组织未及氧化,肺及肾也未及时调节排出酮体,血酮浓度明显增高,出现酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷,病死率极高,需紧急救治。
　　3、尿病对神经的危害
　　神经病变是糖尿病慢性并发症之一,是导致糖尿病致死、致残的重要因素。糖尿病神经病变最常见为周围神经病变和植物神经病变。周围神经病变朱涛体现在四肢末稍麻木、冰冷刺痛等;而植物神经病变主要体现在无汗、少汗或者多汗等。

生活中预防糖尿病措施

　　1、多喝水
　　如今气温慢慢升高,出汗较多,如果限制喝水,机体丢失水分,很容易导致脱水。血液浓缩而变得黏稠,易引发尿路感染、非酮症高渗性昏迷、脑血栓形成、肾前性肾功能不全等险情。所以,糖尿病患者应补足水分,多喝白开水或淡茶水。
　　2、注重心理保健
　　血糖水平的高低与情绪的好坏密切相关,夏季闷热的天气,易使人烦躁不安,情绪波动不稳,血糖就可能会居高不下,甚至使病情恶化。糖尿病人一定要调控和驾驭好自己的情绪,可以和友人在树荫下对弈、闲聊、参加其他活动等,都有助于放飞心灵。心静自然凉,血糖也就自然而然地下降。
　　3、水果诱人莫贪吃
　　尤其是病情尚未得到控制的患者,更要管好嘴巴。血糖稳定的患者可在两餐间适量吃点含糖较低的水果,如柠檬、西瓜、青梅、樱桃、山楂等。西红柿、黄瓜含糖少,可代替水果。
　　糖尿病的治疗方法
　　1、西药治疗
　　西药是治疗糖尿病常用药物,其降糖作用仅次于优降糖,一般不易发生体内蓄积,不会发生持续的低血糖,患者需从小剂量开始服用,5mg每日早餐前30分钟口服,老年患者需减半,以后根据空腹及餐后2小时血糖逐渐调整服用剂量。
　　2、中药治疗
　　中医认为,生地、熟地可治疗糖尿病,地黄的降糖成分为地黄素,具有降低血糖作用,并能抑制实验性高血糖。
中医认为,黄精能治糖尿病,成分为粘液质、淀粉及糖等,具有抗脂肪肝、降低血糖及降压作用,并能降脂具有防止动脉粥样硬化的作用,可以有效缓解糖尿病的症状。
　　糖尿病的症状有哪些
　　1、伤口不容易愈合
　　糖尿病患者身上出现伤口的话是很难愈合的，或者说愈合需要花费较长的时间。因为糖尿病的主要特征就是高血糖，也就是血液当中的糖分含量过高，这样会阻碍血液流通，影响到伤口愈合的进程。而且血糖高也会损伤神经，这也是导致伤口愈合慢的原因之一。所以如果身上出现了很小的伤口，但是超过了一个星期的时间还没好，就应该要去医院做一下检查，看是不是患了糖尿病。
　　2、吃的很多，体重却迅速下降
　　吃的很多，体重却迅速下降，这是糖尿病最为典型的症状之一。患上了糖尿病之后，患者的饮食量往往都会增加，但是体重不仅没有提升，反而还快速的下降，这是因为糖代谢发生了紊乱，无法很好的吸收糖类营养所致。
　　3、视力变得模糊
　　糖尿病还有可能会影响到患者的视力，导致视力变得模糊。如果说血糖超过了7个以上，达到10个左右，患者就会明显感觉眼睛模糊，视力也会明显的下降，和过去相比差了很多，这也是糖尿病的典型症状之一，必须得提高重视。
　　4、夜尿增多
　　糖尿病早期就会出现多尿的症状，而且通常都是在晚上的时候表现比较明显，也就是夜尿增多。这是因为体内的血糖升高，而机体对于异常的身高情况比较敏感，只能通过增加夜尿次数来排出多余的血糖。
　　5、总是感觉口渴
　　糖尿病的患者还总是会感觉到口渴，这也是常见的一种症状表现。糖尿病患者的排尿量会大致的增加，体内的水分也随之减少，这样的话身体就会发出口渴的信号，喝水量明显的增多。